신장 질환에 대한 7가지 오해와 신장을 건강하게 하려면 어떻게 해야 할까요?

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신장병드문 일이 아니지만주의를 기울이지 않으면 요독증이 당신을 기다리고 있습니다! 많은 사람들이 신장 질환에 대해 잘 모르지만 요독증이 특히 해롭다는 것만 알고 있습니다. 이런 종류의 질병에 직면하면 공황만이 있을 뿐이고, 이를 예방할 수 있는 방법이 없기 때문에 너무 많은 사람들이 불가피하게 신장병에 대해 오해하고 있습니다.

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신장 질환에 대한 신화는 무엇입니까?

1. 요통은 신장병이다

신장 질환의 초기 증상 중 하나는 요통이지만, 요통이 발생하면 신장을 치료해야 한다고 말할 수는 없습니다. 일부 정형외과 또는 말초 연조직 질환은 또한 요통 증상이 있으며 일부 신장 질환 환자는 요통이 없습니다.

2. 신장결핍은 신장질환과 같다

둘은 사실 다른 개념입니다. 한의학이 이야기하는신장 결핍그러나 서양의학에서는 신장병인지 여부는 혈액검사와 소변검사 등의 검사를 통해서만 진단할 수 있다. 요단백, 혈뇨 등의 증상이 있을 때만 신장질환으로 진단할 수 있습니다.

3, 신장 질환은 치료되지 않습니다

신장 질환의 징후를 조기에 발견하고 조기 예방, 조기 치료, 식습관 및 생활 습관을 조절하면 신장 질환이 악화되는 것을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

4. 신장 천자는 무섭다

일반적으로 일반 병원에서 신천자를 시행하는 것은 비교적 안전합니다. 이 수술을 통해 의사는 질병이 무엇인지 판단하고 가장 적합한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

5. 신장병이 있으면 만회해야 한다

위에서 언급한 신장 질환은 신장 결핍을 의미하지 않습니다. 따라서 맹목적으로 신장에 영양을 공급한다고 해서 반드시 전체 신장 질환의 회복에 도움이 되는 것은 아닙니다. 또한 신장은 우리 인체의 하수구입니다. 신장병을 앓은 후 건강식품을 많이 먹고, 영양을 많이 먹고, 국을 많이 마시면 ​​이런 것들이 결국 신장을 통해 배설되기 때문에 신장에 대한 부담이 매우 무거워집니다. , 과부하가 걸리고 궁극적으로 신장의 회복이 좋지 않을 뿐만 아니라 신장의 속도를 악화시킬 수 있습니다.신부전; 이러한 것들이 인체에 들어가면 일부 제품을 이화 및 대사하게 되는데, 이러한 제품이 제때 배설되지 않으면 결국 신장을 손상시킵니다. 따라서 신장 질환이 있는 경우 건강 제품 및 약물을 남용해서는 안 되며 신장이 회복될 수 있도록 합리적인 식사를 해야 합니다.

6. 한방치료에만 의존

많은 신장 질환 환자들은 한약이 신체에 영향을 미치지 않는다고 생각하기 때문에 일반적으로 한약을 사용하여 신장 질환을 조절하고 이 방법이 신장에 손상을 주지 않는다고 생각합니다. 사실, 그것은 큰 실수입니다. 신장 질환을 치료하기 위해 중국 전통 의학에만 의존하는 것은 특정 치료 효과가 없습니다. 환자의 완치율을 향상시키기 위해서는 중국과 서양의 방법을 조합한 방법을 채택할 필요가 있다.

7. 통증이나 가려움증은 아무 의미가 없습니다.

신장 질환의 초기 단계에서는 기본적으로 증상이 없으며 사람들에게 무시되기 쉽습니다. 그러나 일단 확인하면 다양한 증상이 자주 나타나 최적의 치료시기를 크게 지연시킵니다. 초기에 불편함을 느끼면 즉시 병원에 내원하여 정기적인 요검사를 받는 것이 콩팥병을 잘 제거할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.

모든 사람은 신장 질환에 대한 올바른 견해를 가져야 하며 걱정하지 말고 최상의 치료 시기를 늦춰서는 안 됩니다.

신장은 인체의 중요한 기관으로 체내 환경의 안정성을 확보하고 정상적인 신진대사를 가능하게 합니다. 그러나 관련 통계에 따르면 우리나라 성인의 만성신장질환 유병률은 10.8%이며, 성인만성신장질환 환자는 약 1억 2,000만 명에 달한다. 그만큼 유병률이 높으니 누구도 무시할 수 없다. 따라서 일상 생활에서 신장에 영양을 공급하고 보호하는 일을 더 잘하는 것이 특히 중요합니다.

매일 신장에 영양을 공급하려면 어떻게 해야 합니까?

1. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요

"재해는 입에서 나오고 병은 입에서 온다"라는 말이 있듯이 신장에 영양을 공급하고 보호하는 일상 식단의 역할은 어떤 건강 관리 제품과도 대체할 수 없습니다.

의사는 세 끼의 식사를 굵고 고운 곡식으로 하고, 전곡(옥수수, 보리 등)의 비율을 적절하게 높여야 한다고 조언한다. 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹습니다. 콩, 육류(살코기 줄이기), 생선, 가금류 등을 적당히 섭취할 수 있습니다. 매일 우유 한 컵, 햄, 소시지 등 가공육은 피해야 한다. 과도한 염분은 또한 신장에 부담을 증가시킵니다. 따라서 맵고 질긴 음식을 적게 먹도록 노력하고 1인당 하루 소금의 양은 6g 이내로 한다. 또한 건강한 식단은 점점 더 적은 양의 식사를 한다는 개념을 따라야 합니다.

2. 나쁜 습관을 버리십시오

우리 주변에는 할 일이 없을 때 건강을 유지하기 위해 항상 강장제를 사서 먹는데, "삼독이 있는 약"이라는 사실을 모르는 사람들이 있다. 강장제를 남용하면 건강 유지에 실패할 뿐만 아니라 신장에 부담을 주어 신장에서 대사될 때 신장을 손상시킵니다. 건강한. 흡연, 음주, 늦잠이 신장을 손상시킬 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다.

의사는 다음과 같이 권고합니다. 건강을 위해서는 흡연, 음주, 약물 남용을 하지 말아야 하며 매일 밤 7시간 이상의 수면을 취해야 합니다.

3. 물을 많이 마신다

식수는 생체의 신진대사를 유지하는 데 중요한 부분입니다. 물이 부족하면 소변이 응결되고 신체는 수분 균형을 유지하기 위해 배뇨를 줄여 요로의 일부 박테리아와 유형 물질이 쉽게 침착되어 신장을 손상시킵니다. 정상적인 상황에서 성인은 직접 마시는 물과 섭취한 음식에 포함된 물을 모두 포함하여 하루에 1500~1700ml의 물을 마셔야 합니다. 따라서 하루에 1500ml의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이는 큰 세라믹 컵에 약 4컵의 물입니다. 소량의 물을 여러 번 마시는 것이 좋습니다. 술을 너무 많이 마시는지 너무 적게 마시는지 모르겠다면 소변 색깔로 판단할 수 있다. 색이 너무 밝으면 물을 너무 많이 마시는 것일 수 있습니다. 색이 어두우면 필요하다는 뜻입니다. 물을 더 넣으세요.

4. 체력 강화를 위한 운동

인생은 운동이고 운동은 건강에 대한 투자입니다. 운동을 꾸준히 하면 자신의 체격을 강화하고 신진대사를 촉진하며 신장질환을 예방할 수 있다.

의사의 조언: 운동에도 한계가 있습니다. 적당한 운동을 하려면 적당한 운동 방법을 선택해야 합니다. 한 번 과하면 무용지물일 뿐만 아니라 신체 기능에 손상을 줄 수 있습니다. 일반적으로 유산소 상태에서 각 운동 시간은 30~60분입니다. 운동하기 전에 잘 준비하십시오.