커피와 카페인은 중독성이 있습니까? 의학적 관점
Nov 10, 2022
예!
사실 궁극적인 원인은커피중독은 카페인 중독일 뿐만 아니라커피, 뿐만 아니라 차, 콜라 및 많은 기능성 음료에도 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 대뇌 피질에 흥분 효과가 있습니다. 소량(50-200mg)을 복용하면 졸음이 사라지고, 피로가 줄어들고, 기분이 상쾌해지고, 생각이 민첩해지고, 업무 효율성이 향상될 수 있습니다. 그러므로,커피그리고 차는 오랫동안 세계적인 흥분 음료가 되었습니다. 요소. 동물 실험에서 카페인은 각성 뇌파를 유발할 수 있으며, 이 효과는 중뇌와 중뇌에 손상을 입은 후에도 여전히 존재하며, 이는 작용 부위가 대뇌 피질에 있음을 시사합니다. 고용량에서는 확장된 뇌의 호흡 중추와 혈관 운동 중추를 직접 자극해야 호흡이 심화되고 가속되며 혈압이 상승합니다. 호흡 중추가 억제되었을 때 특히 명백합니다. 독성 복용량에서 척수는 여전히 흥분되고 간대 경련이 동물에서 발생합니다. 카페인은 심장을 직접적으로 흥분시키고 혈관(관상혈관, 신장혈관 등)을 확장시킬 수 있지만 이러한 말초적 효과는 종종 미주신경중추와 혈관운동중추를 자극하는 효과로 가려지므로 치료적 의미는 없다.
또한 카페인은 기관지 평활근을 이완시키고 이뇨 작용을 하며 위산 분비를 자극할 수 있습니다. 최근 카페인과 테오필린의 치료 용량이 생체 내에서 경쟁적으로 아데노신 수용체를 길항할 수 있다는 보고가 있었고, 아데노신이 진정, 항경련 및 기관지 평활근 수축 효과를 갖는 것으로도 알려져 있다. 이것은 카페인의 중추 흥분성 및 기관지 평활근 이완 효과가 아데노신 수용체에 대한 차단 효과와 관련이 있음을 시사합니다. 1981년 볼티모어에 있는 호킨스 대학교 의과대학의 연구원들은 카페인과 뇌의 "전령" -- 아데노신의 역할이 매우 유사하다는 사실을 발견했습니다. 카페인이 뇌 세포 수용체에 들어가면 아데노신의 정상적인 기능을 제한하여 뇌의 자극 화학 물질의 균형을 깨고 뇌 세포가 아데노신과 카페인에 대해 충분히 큰 새로운 수용체를 즉시 생성하도록 합니다. 카페인 섭취가 중단되면 아데노신 카페인에 의해 비워진 모든 수용체 위치를 차지할 것입니다. 이때 뇌는 흥분하지 않은 상태에서 지나치게 억제되어 혈압이 떨어지기 시작합니다. 이것은 카페인 중독입니다. 철수의 결과.
마지막으로, 일부 전문가들은 "카페인 중독"의 10가지 주요 증상을 요약했습니다. 직접 확인할 수도 있습니다. 관련 증상이 있는 경우 카페인 섭취량을 적절히 줄이는데 주의를 기울여야 합니다.
첫째, 두통. 카페인 음료나 음식 중독으로 인한 두통은 일반적으로 눈 뒤쪽에서 이마로 퍼집니다.
둘째, 졸리다. 이것은 평범한 피로가 아닙니다. 이 수준의 졸음은 당신이 잠을 많이 자고 다시 똑바로 앉아 있어도 눈꺼풀이 위아래로 싸우는 것을 멈출 수 없게 만들 수 있습니다.
셋째, 과민성. 카페인에 중독된 사람들은 쉽게 불안하고 짜증이 나며, 특히 감정 조절이 어렵고 주변 상황에 불만을 느끼는 경우가 많습니다.
넷째, 부정적이고 무기력합니다. 심각하게 낮은 생산성, 어떤 것에 대한 긍정적인 동기도 없습니다.
다섯째, 변비. 원활하지 않은 장 막힘.
여섯째, 우울증. 이것은 "놀라운" 것처럼 보일 수 있지만 카페인이 기분에 미치는 영향을 무시할 수 없습니다. 카페인은 일시적인 낮은 기분을 조절하는 것처럼 보이지만 장기적인 우울증에 빠질 수 있습니다.
일곱째, 근육통. 운동 전후에 카페인이 함유된 음료를 정기적으로 마시면 운동 후 속 쓰림을 피하기 어렵습니다.
여덟째, 집중할 수 없습니다. 뇌는 오랫동안 산만하고 집중할 수 없는 상태에 있으며 논리력과 사고력이 심하게 저하됩니다.
아홉째, 독감과 유사한 증상. 감기는 없지만 콧물, 코막힘, 속쓰림, 구토 등의 증상이 나타납니다.
열째, 불면증. 잠자리에 들기 전 공복에 카페인 음료를 마시면 수면에 큰 영향을 미쳐 얕은 잠, 악몽을 더 자주 꾸는 등의 증상이 나타난다.
한방 추출물은 또한 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다.커피커피와 함께 마시면 카페인의 부작용을 효과적으로 피할 수 있습니다.
시탕슈남성호르몬, 피로회복, 면역증강, 기억력 등을 개선할 수 있는 한약재입니다.
Cistanche tubulosa 추출물수컷 및 암컷 마우스에 26.4g/kg을 경구 투여하고 8일 동안 유지하면 이상, 치명적인 사건 또는 부검 이상이 발생하지 않았습니다. 0.65-1.30g/kg 투여 시 문제가 관찰되지 않았습니다.담배쥐에게 30일 동안 매일.
잠재적인 장기 독성을 조사하고,Cistanche tubulosa 추출물암수 랫드에 1일 1.65g/kg을 경구 투여하고 180일 동안 보관하였다. 이상, 치명적인 사건 또는 부검 이상은 기록되지 않았습니다.
또한, 이상, 치명적인 사건 또는 부검 이상이 관찰되었을 때 관찰되지 않았습니다.시탕슈튜불로사 추출물을 수컷과 암컷 비글견에게 매일 1.50 g/kg씩 경구 투여하고 180일 동안 보관하였다.
이 데이터는 일본의 Oryza Oil & Fat Company에서 수집했으며 체표면적을 기준으로 HED(Human Equivalent Doses)로 변환하면 다음과 같은 용량이 나옵니다.
2.15g/kg시탕슈HED - 급성 독성 연구(마우스)
0.85g/kg시탕슈HED - 180일 독성 연구(개)
0.25g/kg시탕슈HED - 180일 독성 연구(쥐)
개인 체중을 곱하면 사람에 대한 인체 등가 용량은 10 플러스 그램으로 매우 크며, 이는 일반적인 권장 용량을 훨씬 초과하므로 시도하지 않는 것이 좋지만 다음과 같은 확신을 줍니다.담배권장되는 훨씬 낮은 복용량에서 발생하는 부정적인 부작용의 가능성이 거의 없는 강력한 안전성 프로파일을 가지고 있습니다.
경험할 수 있는 실제적인 부작용 측면에서 많은 양은 소화불량을 유발할 수 있으며,담배테스토스테론 수치를 증가시켜 기분과 공격성을 변화시킬 수 있습니다. 추가적으로,담배혈관 이완제는 혈압을 낮추기 때문에 개인의 혈압이 이미 낮은 쪽에 있는 경우 복용해서는 안 됩니다(<80/60).
그러니 즐기세요커피맛담배카페인의 부작용을 피하기 위해
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