커피와 암 예방, 암 위험 감소
Oct 26, 2022
술을 적당히 마시는 것이 건강에 좋듯이 적당한 양의 술도천연 카페인커피 콩과 찻잎에서 추출한 차는 또한 긍정적인 건강상의 이점을 가질 수 있습니다.
민간 요법에서는 종종 카페인이우리의 에너지를 돕습니다, 경보, 그리고낙천주의, 그리고 심지어신체의 신진대사를 촉진그리고혈액 순환. 그렇기 때문에 주자나 자전거 타는 사람은 심장 박동수를 높이고 신체에서 60마일{1}}을 달리는 혈관을 확장하여 혈류를 맑게 하고 자극에 대한 신경의 민감도를 높이기 위해 경주 전에 종종 커피 한 잔을 마십니다. , 다른 메커니즘 중에서.
카페인은심혈관 기능그리고중추신경계그리고뇌의 에너지를 증가시킨다그리고기능하는 몸. 연구자들은 카페인 섭취와 심장병, 고혈압, 골다공증, 암과 같은 질병 사이의 연관성을 탐구하려고 시도했지만 반복된 연구 끝에 카페인(차 또는 커피 등)만 입증했습니다. 공장에서 만든 에너지 드링크)는 실제로 암과 싸우는 특성이 있을 수 있습니다. 적당히 섭취할 때 가장 효과가 좋다는 것을 다시 강조해야 합니다.
아무리 좋은 것이라도 과용하면 역효과가 난다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 불안, 초조함 또는 두통과 같은 부정적인 신체 증상을 일으키기 쉽습니다. 이것은 드물지만 시중에 나와 있는 일부 농축 에너지 음료는 위에서 언급한 카페인 과다 복용 증상을 경험할 가능성을 높일 수 있습니다.
뜨거운 커피 한 잔을 천천히 마시는 것은 카페인과 설탕이 많이 든 작은 음료를 빨리 마시는 것과 다릅니다. 따라서 커피나 차에서 카페인을 섭취하고 과도하게 가공된 카페인 음료를 피하십시오.
그만 소비카페인 음료오후, 특히 오후 2시 이후. 우리 몸은 대사할 시간이 필요합니다카페인당신의 몸에서, 그리고 당신이 복용하면카페인너무 늦게, 당신은 당신의 몸에 남아있는 카페인 때문에 밤에 잠을 잃을 가능성이 높습니다. 이 시간이 지나도 청량한 음료가 필요하다면 카페인이 적은 차를 선택하거나 산책을 통해 마음을 상쾌하게 할 수 있습니다.
Cistanche 커피 추가 정보: wallence.suen@wecistanche.com
