우유를 마시는 것은 신장에 좋지만 이 두 가지는 마시지 않는 것이 가장 좋습니다!
Feb 20, 2024
신장 질환 환자에게 우유는 영양 보충제로 좋은 선택입니다.
우유에는 단백질이 풍부합니다. 여기에 포함된 아미노산은 종류와 비율이 풍부하며 인체에 완전히 흡수되고 활용될 수 있습니다. 고품질 단백질의 좋은 공급원입니다. 뿐만 아니라 우유에는 칼슘, 아연, 비타민 B, 비타민 A 및 기타 영양소가 풍부하여 영양가가 매우 풍부합니다.
시중에는 전유, 저지방 우유, 유당이 없는 우유, 요구르트, 분유, 우유 음료 등 다양한 종류의 우유가 있습니다. 신장 질환 환자는 다양한 우유 음료 중에서 어떻게 선택해야 합니까? 오늘은 한번 확실하게 정리해보겠습니다~
01. 전유
정상 혈중 지질 및 신장 질환 환자의 경우 선택 사항
전유는 지방을 제거하기 위해 가공되지 않은 순수한 천연 우유입니다. 우유의 지방 함량은 약 3%로 그다지 높지 않습니다. 허용되는 범위 내에 있습니다. 혈액 지질이 정상인 신장 질환 환자의 경우 전유를 마실 수 있습니다. 또한 전유는 버터지방을 함유하고 있기 때문에 저지방 우유나 탈지유보다 맛이 더 좋습니다.
02. 저지방/탈지우유
이상지질혈증 및 신장병 환자의 경우 선택 사항
저지방/탈지유는 우유의 지방 일부 또는 전부를 제거합니다. 지방 섭취를 줄일 수 있기 때문에 이상지질혈증이 있는 신장질환 환자에게 더 좋은 선택입니다. 그러나 저지방 우유와 탈지유는 지방의 일부를 제거하기 때문에 향이 덜합니다.
03. 유당프리우유
유당 불내증 및 신장 질환 환자의 경우 선택 사항
신장 질환이 있는 일부 환자는 우유를 마신 후 설사를 경험합니다. 대부분은 체내에 락타아제가 부족하여 유당불내증이 있습니다. 시중에는 유당 불내증을 위해 특별히 고안된 우유가 있는데, 예를 들어 슈화(Shuhua) 우유는 인위적으로 락타아제를 첨가하여 우유의 유당을 가수분해하여 우유의 유당을 제거하는 목적을 달성합니다.
04. 요구르트
신장 질환 환자에게는 무설탕 버전이 최선의 선택입니다.
요구르트의 새콤달콤한 맛은 신장 질환을 앓고 있는 많은 환자들이 즐겨 찾는 음식이기도 합니다. 요구르트는 발효를 통해 유당을 젖산으로 전환시키기 때문에 유당 불내증이 있는 신장 질환 환자에게 매우 적합합니다. 많은 요구르트는 당 함량이 상대적으로 높으며 혈당, 혈중 지질 및 요산이 비정상적인 신장 질환 환자에게는 적합하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 신장 질환이 있는 환자들은 무설탕 요구르트나 집에서 만든 무설탕 요구르트를 선택해야 합니다.
05. 분유
고인산혈증 및 투석 환자는 신중하게 선택해야 합니다.
분유는 가공유 제품입니다. 많은 분유는 우유의 영양분을 농축할 뿐만 아니라 분유의 영양가를 높이기 위해 조제 분유와 같은 일부 추가 영양소를 첨가할 수도 있습니다. 그러나 농도, 첨가물 등의 요인으로 인해 분유의 인 함량은 상대적으로 높습니다. 고인산혈증 및 투석 환자는 분유 과립 섭취를 피해야 합니다.
06. 우유음료 및 준비된 우유
신장질환 환자에게는 권장되지 않음
유제품 음료나 준비된 우유는 우유와 매우 유사하지만 순수한 우유는 아닙니다. 우유 함유 음료는 상대적으로 우유 함량이 낮고 영양 밀도가 낮으며 설탕과 첨가물이 더 많이 포함되어 있습니다. 우유는 준비된 우유의 주요 성분이지만 설탕과 첨가물도 더 많이 포함되어 있습니다. 이 두 가지 유제품은 신장 질환 환자에게 적합하지 않으며 권장되지 않습니다.
우유, 우유음료, 가공우유 구별하는 방법
성분 목록을 읽는 법을 배우십시오.
성분 목록에 원유만 포함되어 있으면 순수 우유입니다.
성분 목록에 성분이 많고 첫 번째 성분이 물이나 기타 성분이면 우유 음료입니다.
성분 목록의 첫 번째 성분이 생우유이고 많은 첨가물이 포함되어 있으면 변형 우유입니다.
동시에, 일반적으로 "신 우유" 또는 "달콤한 우유"라는 단어는 우유 함유 음료 또는 준비된 우유의 라벨에 표시됩니다. 선택할 때 모두 눈을 뜨고 있어야합니다!
마지막 팁: 위에서 언급한 우유에는 수분이 풍부합니다. 부종, 핍뇨, 무뇨증 등 수분 섭취를 제한해야 하는 신장 질환 환자의 경우에도 이 부분의 수분을 일일 수분 섭취량에 포함시켜 과도한 섭취를 피해야 합니다. 물은 신장에 부담을 줍니다.
Cistanche는 신장 질환을 어떻게 치료합니까?
시스탄체(Cistanche)는 신장 질환을 포함한 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 사용된 전통 중국 약초입니다. 중국과 몽골의 사막이 원산지인 식물인 Cistanche Deserticola의 말린 줄기에서 추출됩니다. 시스탄체의 주요 활성 성분은 페닐에타노이드 배당체, 에키나코사이드 및 액티오사이드이며, 이는 신장 건강에 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
신장 질환이라고도 알려진 신장 질환은 신장이 제대로 기능하지 못하는 상태입니다. 이로 인해 신체에 노폐물과 독소가 축적되어 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. Cistanche는 여러 메커니즘을 통해 신장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
첫째, 시스탄체에는 이뇨 성분이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 즉, 소변 생산량을 늘리고 신체에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 신장에 가해지는 부담을 완화하고 독소가 쌓이는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이뇨 작용을 촉진함으로써 시스탄체는 신장 질환의 흔한 합병증인 고혈압을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.
게다가 시스탄체에는 항산화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 활성 산소 생성과 신체의 항산화 방어 사이의 불균형으로 인해 발생하는 산화 스트레스는 신장 질환의 진행에 중요한 역할을 합니다. 이는 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스를 줄여 신장이 손상되지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다. 시스탄체에서 발견되는 페닐에타노이드 배당체는 자유 라디칼을 제거하고 지질 과산화를 억제하는 데 특히 효과적입니다.
또한 시스탄체에는 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 염증은 신장 질환의 발생과 진행에 있어서 또 다른 핵심 요소입니다. Cistanche의 항염증 특성은 전염증성 사이토카인의 생성을 줄이고 염증 필수 경로의 활성화를 억제하여 신장의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한, 시스탄체는 면역조절 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 신장 질환에서는 면역 체계가 제대로 조절되지 않아 과도한 염증과 조직 손상이 발생할 수 있습니다. Cistanche는 T 세포 및 대식세포와 같은 면역 세포의 생산과 활동을 조절하여 면역 반응을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이러한 면역 조절은 염증을 줄이고 신장의 추가 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
또한, 시스탄체는 세포로 신장관의 재생을 촉진하여 신장 기능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 신세뇨관 상피세포는 노폐물과 전해질의 여과와 재흡수에 중요한 역할을 합니다. 신장 질환에서는 이러한 세포가 손상되어 신장 기능이 손상될 수 있습니다. 이러한 세포의 재생을 촉진하는 Cistanche의 능력은 적절한 신장 기능을 회복하고 전반적인 신장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
신장에 대한 이러한 직접적인 효과 외에도 시스탄체는 신체의 다른 기관과 시스템에도 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 건강에 대한 이러한 전체적인 접근 방식은 신장 질환에서 특히 중요합니다. 신장 질환은 종종 여러 기관과 시스템에 영향을 미치기 때문입니다. 체는 일반적으로 신장 질환의 영향을 받는 간, 심장 및 혈관에 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 기관의 건강을 증진함으로써 시스탄체는 전반적인 신장 기능을 개선하고 추가 합병증을 예방하는 데 도움을 줍니다.
결론적으로, 시스탄체는 수세기 동안 신장 질환 치료에 사용된 전통 중국 약초입니다. 활성 성분에는 이뇨제, 항산화제, 항염증제, 면역 조절 및 재생 효과가 있어 신장 기능을 개선하고 추가 손상으로부터 신장을 보호합니다. , cistanche는 다른 기관 및 시스템에 유익한 효과를 가져 신장 질환 치료에 대한 전체적인 접근 방식을 만듭니다.
