신장을 활성화하기 위해 신장을 먹는다? 한의학은 올바르게 먹는 법을 가르칩니다

중국인들은 식품 보조제가 "형태로 형태를 보충"할 수 있다고 믿습니다! 생선은 설날 요리에 빼놓을 수 없는 음식이다. 기성세대는 눈이 좋지 않은 사람들이 생선 눈을 먹어 눈을 화장할 수 있다고 종종 말합니다. 그러나 어안의 영양분 함량은 높지 않고, 어간에 있는 비타민 A와 DHA만큼 좋지 않습니다. 유익한.

한의학에는 자연식품에서 "몸을 보한다"는 이론이 있습니다. 당나라 의사 Sun Simiao는 동물의 내장과 인간의 내장이 조직 모양과 생리 기능이 매우 유사하다는 것을 발견하고 "내장으로 내장을 보충"하는 이론을 확립했습니다.

간을 먹고 간을 키우다

간에는 손상된 간 세포를 복구하는 데 도움이 되는 비타민 A와 D가 풍부한 고품질 단백질이 있습니다. 그래도 피로와 경미한 간 염증이 있는 사람에게만 적합합니다. 돼지 간, 닭 간, 오리 간을 먹어서 고칠 수 있습니다. 바이러스성 간염의 경우 간을 먹어도 간 A, B, C가 완치되지 않습니다.

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뇌 모양 호두 먹기당신의 영양뇌

돼지 뇌와 생선 뇌 모두 단백질, 레시틴, 비타민 및 인간 뇌의 영양에 필수적인 미량 원소가 풍부합니다. 뇌를 보충하기 위해 뇌를 먹는 경우 생선 뇌는 DHA와 EPA가 풍부하여 더 유익하기 때문에 생선 뇌를 선택해야 합니다.

호두는 뇌 모양을 하고 있어 뇌에 영양을 공급합니다. 중국 전통 의학에서는 호두가 "5개의 내장을 보충하고, 에너지에 도움이 되며, 근육과 뼈를 강화하고, 뇌를 강화한다"고 믿고 있습니다. 현대 연구에 따르면 호두에는 불포화 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 그것은 뇌 기능을 향상시키기 위해 리놀레산 및 리놀렌산과 같은 불포화 지방산을 제공할 수 있습니다. 호두에 함유된 비타민과 레시틴은 불면증 치료, 뇌 긴장 완화, 뇌 피로 해소에도 매우 효과적이다.

동물신장 강장제 신장 먹기

한의학에서는 생식계에 영양을 공급하기 위해 신장을 먹는다고 합니다. 감금된 여성들은 종종 신장에 영양을 공급하기 위해 신장과 Eucommia를 먹습니다. 이는 또한 뼈와 생식 기관을 강화할 수 있습니다. 따라서 이 전통 처방은 특정인을 위해 먹는 경우가 많다. 그러나 신부전증과 요독증이 있는 환자는 일부 영양소 섭취가 제한되며 신장을 먹는 것은 도움이 되지 않습니다.

칼슘 보충을 위한 뼈 국물? 간과 신장 기능이 좋지 않은 사람은 피해야 합니다.

많은 사람들이 쇠고기, 양 골수 또는 돼지 골수를 즐겨 먹고 칼슘을 보충하고자 합니다. 임상적으로 관절 문제가 있는 많은 환자들이 큰 뼈 수프를 먹는 경우가 많지만 너무 많이 먹으면 특히 간 기능 문제나 신부전이 있는 경우 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 환자는 과다 복용을 피해야 합니다. 연구에 따르면 1kg의 뼈로 만든 큰 뼈 수프 한 그릇에는 약 80mg의 칼슘만 함유되어 있어 최고의 칼슘 공급원이 아니며 우유 1컵의 칼슘 함량에도 미치지 못합니다. 우유나 무설탕 요구르트를 마시는 것이 좋습니다. 또한 장시간 조리 후에는 칼슘의 용해가 제한적일 뿐만 아니라 침전된 중금속도 용해될 수 있습니다.

설날 다이어트는 '강장제'가 아닌 '보통 강장제'로

겨울이 가장 좋은 시기신장을 활기차게 하다, 그리고 가진 사람들신장 결핍아직 따라잡을 시간이 있어신장을 활성화이 때.신장을 활성화하려면, 당신은 먼저 당신이 부족한지 여부를 이해해야합니다신장 양또는신장 음의 결핍. 오한을 자주 느끼거나 허리와 무릎이 아프거나 질 분비물이 느슨하거나 밤에 소변을 자주 보는 경우는 "신장 양 결핍". 용안, 검은깨, 호두, 검은콩, 양고기 등을 더 많이 먹을 수 있습니다. 불면증과 식은땀, 입과 목이 마르고 허리와 무릎이 아프다면 "신음 결핍"입니다. 먹을 수 있습니다. 더 많은 참마, 검은 곰팡이, 흰 곰팡이, 연꽃 씨앗, 백합 등

감기는 원인이 될 수 있습니다위장 장애, 위장 염증, 소화 불량 및 기타 현상. 특히 겨울철에는 추위를 이겨낼 수 있다고 생각하며 전골보충제에 욕심을 내지만, 고지방, 고칼로리 음식을 과도하게 섭취하면 위장장애를 일으킬 가능성이 높다는 사실을 모르고 있다. 따라서 춘절에는 적당히 먹고 과식을 피해야 합니다.

춘절 기간에는 강장제의 양을 점차 줄여 계절의 변화에 ​​적응하고 "평등 강장제" 방법에 적응하며 단 음식을 선택하여 비장과 위장을 조화시키고 혈액에 영양을 공급해야 합니다. , 참마, 호박, 감자, 흰 무, 대추 용안, 표고 버섯 등과 같은 고수풀, 겨자, 파, 생강 및 기타 바람을 소산시키는 식품과 같은 소산 성질이있는 식품을 추가하십시오. 바람과 추위의 침입을 막을 수 있는 추위.

춘절에는 변비에 걸리기 쉽고 화를 잘 내는 분들은 일부러 보충제를 만들지 않도록 주의를 기울이고 서서히 가벼운 식생활로 변화를 시작해야 합니다. 춘절 식단은 생강 오리, 양고기 난로, 사천다부국에서 "소고기 백무탕"이나 "백무 양고기 국" 또는 "다채식 닭국"으로 변경해야 하며 기타 강장제 식단이 더 적합합니다.