학생으로서 기억력을 최대화하는 방법
Feb 28, 2022
연락주세요oscar.xiao@wecistanche.com자세한 내용은
사람의 기억력은 학생일 때 가장 좋은 경우가 많습니다. 강의에 집중하고, 신중하게 생각하고,학습 자료 암기능숙하게 모든 학생이 매일 경험하는 것입니다. 그러나 요즘은 예전만큼 집중하지 못하고 기억력도 예전만큼 좋지 않습니다.기억할 수 없는학생 때처럼 모든 것을 명확하고 철저하게.
다음은 몇 가지 팁입니다.메모리 최대화, 학생들에게도 적합합니다.
더 많은 메모를 하세요
당신의 말을 너무 믿지 마세요.메모리; 종이 한 장을 가지고 다니는 것은 나쁜 일이 아닙니다. 수업 중이나 집에 있을 때 배운 내용과 생각한 내용을 메모로 작성한 다음 그 메모를 철저히 이해하는 것은 당신에게 큰 의미가 될 수 있습니다.
정기적으로 검토
하루 중 얼마나 많은 정보를 보고 듣는지 생각해 보십시오. 그렇기 때문에 하루 중 일부를 복습 또는 복습에 할애해야 합니다. 할 일이 없는 저녁 시간에 10-15분 동안 메모나 작성한 다른 정보를 검토할 수 있습니다.
심호흡
뇌를 재충전하는 또 다른 간단한 방법은 심호흡을 하는 것입니다.산소의 양당신의 두뇌의 혈액에서. 아침에 졸리거나 밤에 졸릴 때 심호흡을 하고 수분 섭취를 잊지 말고 깨어 있어야 하고 무엇이든 해야 합니다.
더 많은 메모 작성
그러기 위해서는 일로 바쁘든 아무 것도 지루하지 않은 생각을 적어야 합니다. 이것은 몇 가지 흩어져 있는 아이디어와 TODO 목록처럼 보일 수 있지만 생각을 기록하면 하고 싶은 일을 더 잘 인식할 수 있으므로 시간을 최대한 활용하고 계획한 작업을 수행하는 데 도움이 됩니다.
한 번에 한 가지 이상을 하지 마십시오.
컴퓨터와 전화가 가까이 있는 경우 컴퓨터 작업을 하면서 동시에 전화를 받을 수도 있습니다. 또한 이메일을 보내거나 고객에게 연락하거나 블로그를 업데이트하는 등의 작업을 동시에 수행할 수 있습니다. 절대 하지 마세요! 한 번에 한 가지만 하고 집중하고 빨리 끝내십시오. 이렇게 하면 작업 목록이 중단되지 않고 수행하지 않은 작업을 정확히 알 수 있으며 실수할 가능성이 줄어듭니다.
연상기억
새로운 것을 빨리 기억하는 좋은 방법은 이 새로운 것을 당신이 알고 있는 오래된 것과 연관시키는 것입니다. 또한 그들 사이의 연결을 스스로 상상할 수 있으므로 상상의 기억을 통해 기억하고 싶은 것으로 빠르게 돌아갈 수 있습니다.
기억의 분할
기억하는 데 도움이 되는 또 다른 방법은 기억하고 싶은 정보를 여러 개의 작은 조각으로 나눈 다음 여러 부분으로 기억하는 것입니다. 이렇게 하면 큰 정보를 한 번에 기억하는 것보다 조금 더 쉬울 것입니다.
어린 시절 기억 방법을 사용하십시오
아마 누구나 어렸을 때 배운 "알파벳 노래"와 무지개 색의 순서를 기억할 것입니다. 어린이와 마찬가지로 기억을 돕기 위해 보조 도구를 사용하는 것이 가능합니다. 예를 들어, 복잡하고 기억하기 어려운 정보는 니모닉이나 동요로 작성하면 기억하기 쉬워집니다.
