만성 변비를 올바르게 치료하는 방법은 무엇입니까?
Aug 11, 2023
변비(배변 장애)의 원인은 복잡하고 원인도 다양합니다. 첫째, 기능적인 것인지 유기적인 것인지, 약물에 의한 것인지 심리적인 것인지를 구별해야 한다. 기능성 변비는 대장 서행성 변비, 출구 폐쇄 변비, 혼합성 변비로 나눌 수 있습니다.
심한 변비에는 시스탄체(Cistanche)를 클릭하세요
변비에 대한 오해
1. 변비는 "질병"으로 간주되지 않습니다. 많은 사람들은 변비가 '질병'이 아니라고 생각하여 정식 치료를 위해 병원에 가는 대신 '긴급' 상황에서는 각종 완하제, 윤활제, 민간 토공사를 사용하고, 심지어 손을 이용해 변비를 파헤치기도 합니다. 일시적으로 증상을 완화할 수는 있지만 잠재적인 건강 위험은 묻혀 있습니다.
장은 인체의 "하수구"와 같으며 주로 신체의 더러운 일을 담당합니다. 일단 막히면 대변이 오랫동안 장에 머무르게 되어 급성 또는 만성 변비를 일으킬 수 있습니다.
만성 변비의 일부 원인은 항문 부상, 장폐색, 장 매복이나 궤양, 장 악성 종양 등 매우 위험합니다. 이때, 진단이 지연되지 않도록 제때에 전문 진료소에 가서 진단과 치료가 지연되지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다. 질병의 치료.
2. 매일 배변을 해도 괜찮습니다. 대부분의 사람들은 보통 하루에 한 번 배변을 하고, 변비가 있는 경우에는 보통 주 3회 미만으로 배변을 하고, 심한 경우에는 2~4주에 한 번만 배변을 합니다.
그러나 배변 횟수가 유일한 기준은 아닙니다. 국제기준에 따르면 변비 진단 기준은 격렬한 배변 느낌, 마른 공 같은 더러운 느낌, 항문 직장 막힘, 도수 보조 필요성, 주간 배변 빈도 등 6가지로 나뉜다. 그 중에서도 "마른 공똥이나 딱딱한 변"이 중요한 지표이다. 일주일이나 한 달 안에 배변량의 25%가 이 상태라면 변비로 정의할 수 있다.
변비 환자는 배변 곤란, 배변 횟수 감소, 배변이 불완전한 느낌 등을 호소하는 경우가 많습니다.
3. 섬유질만 보충하고 물은 보충하지 마세요. 장의 평활함을 위해서는 충분한 물이 매우 중요합니다. 장에 수분이 많아지면 쉽게 마른 변이 생기지 않습니다. 그러므로 변비 문제를 해결하려면 물을 마시는 것이 우선이라는 것을 알아야 한다.
물이 충분히 보충되지 않으면 어떤 방법을 사용하더라도 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.
섬유질이 풍부한 음식을 보충하면서 물을 충분히 마시는 것에 주의를 기울이지 않는다면 오히려 역효과를 낳아 더 심각한 변비를 유발할 수 있습니다. 주의할 점은 목이 마를 때까지 기다려 한 번에 많은 양의 물을 마시는 것이 아니라, 조금씩 조금씩 정기적으로 물을 마시고 마시는 물의 양을 조절해야 한다는 점이다.
4. 변비는 위장관만을 치료합니다. 변비는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 임상적으로 매우 흔한 증상입니다. 이는 단순히 위장관 운동 기능의 저하로 인해 발생하며, 치료의 초점은 위장관을 조절하는 것입니다. 올바른 약에만 의지할 수 있을 뿐만 아니라, 근본적인 원인을 찾아내지 못하는 변비의 경우가 아직도 많이 있습니다. 예를 들어:
1) 약물로 인한 변비. 진통제, 알루미늄 제산제, 항우울제, 항간질제 등을 복용한 후에 발생할 수 있습니다.
2) 신경계 손상. 외상이나 종양 압박과 같은 척수 손상은 장에 분포하는 신경을 손상시켜 변비를 유발할 수 있습니다.
3) 항문직장질환. 치질, 항문열상 등의 질환은 항문 부위의 심한 통증으로 인해 항문 괄약근 경련을 일으키고 배변을 지연시키며 변비를 유발할 수 있습니다.
4) 임신. 임신 중에 다량의 프로게스테론이 분비되면 자궁의 평활근이 이완되고 대장의 연동운동이 약화될 수 있습니다.
5) 출구 폐쇄 및 변비. 이는 하부 직장과 항문에 문제가 생겨 배변 활동이 원활하지 않게 되는 경우입니다. 골반저이완불능증, 직장류, 직장 장중첩증 등이 있습니다.
또한, 변비로 인한 고통과 해로움은 배변이 불가능하다는 것보다 훨씬 더 큽니다. 오랜 시간이 지나면 일련의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 심혈관, 뇌혈관 질환이 있는 분들의 경우 장시간 무리한 배변을 할 경우 사고가 발생하기 쉽습니다.
5. 해독은 배변을 돕는 것입니다. 일부 광고에서 홍보하는 소위 '배변은 해독이다'는 것은 잘못된 것입니다. 한의학의 관점에서 '독'은 일반적으로 내복과 외복으로 나누어진다. 내부독소는 소변, 가래 등의 대사산물을 말하고, 외부독소는 세균, 바이러스 등 건강을 해칠 수 있는 다양한 요인을 말한다. 건강한 사람의 경우 특별한 개입 없이 내독소가 몸 밖으로 배출될 수 있습니다. 따라서 해독과 배변 사이에는 인과관계가 없습니다. 위장관의 과잉화, 잇몸의 부종, 구강궤양, 얼굴여드름 등 한의학의 '존재'만이 설사를 통해 완화될 수 있다.
6. 완하제는 만병통치약이다. 변비가 자주 발생하는 사람들에게는 완하제가 긴급한 필요를 확실히 해결할 수 있습니다.
그러나 변비는 고혈압, 당뇨병과 마찬가지로 만성질환이기 때문에 '장기전'과 '다수협동작전'에 대비할 수 있는 정신적 준비가 필요하다.
어떤 종류의 마법약이나 한 번의 수술로 문제가 해결될 것이라고 상상하지 마십시오. 일부 환자들은 완하제가 편리하고 즐겁다고 느끼며 이를 매우 위험한 '만병통치약'으로 간주하기도 합니다.
위의 오해에 대해 관심을 갖고 예방과 치료에 적극적으로 임하시기 바랍니다. 상태가 심각하지 않은 경우에는 아래의 처음 두 가지를 참고하여 식습관과 생활습관을 조절하시면 상당부분 호전될 수 있습니다. 그래도 효과가 없으면 먼저 원인을 규명하고 대장내시경, 바륨관장, 대장통과검사, 배변조영술 등을 시행할 것을 강력히 권고한다.
처음 4가지 비수술적 치료 권장 사항은 주로 기능성 변비 환자를 위한 것입니다.
1. 생활습관 및 식습관 조정 : 물 많이 마시기(아침 공복에 따뜻한 물 1컵 마시기, 하루 약 2000ml 정도), 운동 많이 하기(하루 2시간 이상 빠르게 걷기), 거친 음식 먹기 곡물(옥수수, 귀리 등), 신선한 과일, 식이섬유가 풍부한 채소(셀러리, 부추 등)를 섭취하고, 맵고 자극적인 식사를 피하며, 술과 담배를 피하고 규칙적인 생활을 유지합니다.
2. 규칙적인 배변습관을 기릅니다. 하루에 1-2번 화장실에 가며, 아침 식사 후 30분이 위대장반사 작용으로 배변에 가장 좋은 시간이며, 개인의 배변습관에 따라 조절될 수도 있습니다. . 배변하고 싶지 않은 경우 카이세루나 항문을 이용하여 처음(10-15일) 배변을 유도한 후 매회 5-10분 동안 배변을 하게 됩니다(배변량 및 배변 유무와 관계 없음). 배변이 불완전한 느낌), 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 장시간 쪼그리고 앉아 딱딱한 배변을 하는 것(골반저부 기능 장애를 악화시킬 수 있음), 배변을 위한 생체시계를 확립합니다.
3. 약물 치료:
① 부작용이 없거나 부작용이 적은 약물을 선호한다.
☆ 프로바이오틱스:
☆ 식이섬유제품 : 수용성식이섬유펙틴 금릉1호(수용성식이섬유 10g=2.5kg 배추=2.5kg 셀러리=2.5kg 포도{{10) }}g 바나나)
프로바이오틱스 + 식이섬유(프리바이오틱스)를 동시에 섭취하고, 1과 2를 모두 완료(특히 하루에 물 2000ml)하면 1-3개월 후에 다양한 정도로 배변 곤란이 완화됩니다.
② 위의 치료가 효과가 없을 경우 완하제를 첨가할 수 있습니다.
☆ 락툴로스(두믹) 15~30ml/회 15~45ml/일;
락툴로스가 효과가 없는 경우:
☆ 무송(폴리에틸렌글리콜전해질분말) 1봉/회 1~2회/일 (단기적인 카타르시스 및 장내 준설을 위해 장기간 대량 섭취는 권장하지 않습니다.)
☆ 프루칼로프라이드 정제(Lilox)(대장 운동성 약물) 1정 1일 1회; (장기간 사용은 권장하지 않습니다)
루오다오(페놀프탈레인) 정제, 센나 잎, 알로에 캡슐, 대황과 미라빌라이트가 함유된 처방(전통 한의학 제제) 등 강한 자극을 주는 완하제의 장기간 사용을 피하세요.
4. 장내 미생물 치료. 장내 세균총을 재건할 수 있는 오랜 전통의 치료법으로 다시 임상적으로 주목을 받고 있는 식물상 이식(FMT), 즉 건강한 사람의 대변에 있는 기능성 식물상을 특정 방식으로 환자의 장관에 이식하여 장을 조절하는 것입니다. Flora 불균형, 장내 미세생태계를 정상적인 기능으로 재건하고 장내 및 장외 질환 치료에 도움을 줍니다.
5. 수술적 치료. 위에서 언급한 치료로 여전히 배변 장애가 개선되지 않고 배변 주기가 3-5일을 초과하는 경우, 배변 장폐색 발생을 피하기 위해 지역 병원에 가서 관장 치료를 받아야 합니다. 동시에 병원에 적극적으로 방문하여 종합적인 평가(바륨관장, 배변조영술, 이동검사, 총 위장관 바륨밀, 복부 CT 등)를 시행하는 진링수술(상행대장 좌우 결합술과 대장아부절제술)을 고려할 수 있습니다. 문합).
변비를 완화하는 천연 약초-Cistanche
시스탄체(Cistanche)는 Orobanchaceae과에 속하는 기생 식물의 속입니다. 이 식물은 약효가 있는 것으로 알려져 있으며 수세기 동안 중국 전통 의학(TCM)에서 사용되어 왔습니다. 시스탄체 종은 주로 중국, 몽골 및 중앙아시아의 건조하고 사막 지역에서 발견됩니다. 시스탄체 식물은 다육질의 노란색 줄기가 특징이며 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 높은 평가를 받고 있습니다. TCM에서 시스탄체는 강장제 특성을 갖고 있는 것으로 알려져 있으며 일반적으로 신장에 영양을 공급하고 활력을 강화하며 성기능을 지원하는 데 사용됩니다. 또한 노화, 피로, 전반적인 웰빙과 관련된 문제를 해결하는 데에도 사용됩니다. 시스탄체는 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔지만 그 효능과 안전성에 대한 과학적 연구는 계속 진행 중이며 제한적입니다. 그러나 페닐에타노이드 배당체, 이리도이드, 리그난, 다당류와 같은 다양한 생리활성 화합물을 함유하고 있어 약리 효과에 기여할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
Wecistanche의시스탄체가루, 시스탄체정제, 시스탄체캡슐, 기타 제품은 다음을 사용하여 개발됩니다.사막시스탄체모두 변비 해소에 좋은 효과가 있는 원료입니다. 구체적인 메커니즘은 다음과 같습니다. Cistanche는 전통적인 사용법과 함유된 특정 화합물을 기반으로 변비 완화에 잠재적인 이점이 있는 것으로 여겨집니다. 특히 변비에 대한 시스탄체의 효과에 대한 과학적 연구는 제한적이지만 변비 완화 가능성에 기여할 수 있는 여러 메커니즘이 있는 것으로 생각됩니다. 완하제 효과: 시스탄체는 오랫동안 한의학에서 변비 치료제로 사용되어 왔습니다. 가벼운 완하제 효과가 있어 배변을 촉진하고 변비를 유발하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 효과는 페닐에타노이드 배당체 및 다당류와 같이 Cistanche에서 발견되는 다양한 화합물에 기인할 수 있습니다. 장을 촉촉하게: 전통적인 사용법을 바탕으로,시스탄체특히 장을 표적으로 하는 보습 특성이 있는 것으로 간주됩니다. 장의 수분 공급과 윤활을 촉진함으로써 도구를 부드럽게 하고 배변을 쉽게 하여 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염증 효과: 변비는 때때로 소화관의 염증과 연관될 수 있습니다. 시스탄체에는 페닐에타노이드 글리코시드와 리그난 등 항염증 특성이 있는 것으로 알려진 특정 화합물이 함유되어 있습니다. 장의 염증을 줄여 배변을 규칙적으로 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
