남자가 테스토스테론이 부족하면 몸에 어떤 증상이 나타날까요?

그러나 이상은 유난히 아름답지만 현실은 언제나 날씬하다. 일상 생활에서 많은 남자 친구는 운동을 좋아하지 않고 얼굴에 여드름이 나고 하루 종일 "맥주 배"가 있고 등 이미 "중년 기름진 아저씨"의 모습을 가지고 있습니다. 심지어 대머리 현상.

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그런 남자를 좋아할 사람이 얼마나 될까요? 아마도 소녀들은 그것을별로 좋아하지 않을뿐만 아니라 일부 남성들조차도 이런 종류의 소년이 정말 못 생겼다고 생각하고 다시보기가 더 어렵습니다.

남성의 특정 기름진 성능이 반드시 성장이 좋지 않다는 것을 의미하는 것은 아니며 신체의 테스토스테론 분비 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.

그래서 남자 친구의 경우 몸에 테스토스테론이 부족하면 어떻게 될까요? 오늘 나는 당신이 명확하게 이해할 수 있도록 안내할 것입니다. 요구 사항을 충족하는 경우 적시에 합리적으로 보완해야 합니다.

테스토스테론이란 무엇입니까? 무엇을합니까?

테스토스테론은 남성호르몬의 일종으로 남자친구의 몸에서만 분비되는 것이 아니라 여성의 몸에도 소량 존재한다. 주요 기능은 남성이 매우 분명한 성별 특성을 갖도록 만드는 것입니다.

예를 들어 두꺼운 수염, 튀어 나온 아담의 사과, 강한 머리카락 등. 또한 테스토스테론은 뼈와 근육의 안정성을 유지하여 남성을 더 강력하게 만듭니다.

남성의 테스토스테론 수치가 여성보다 훨씬 높기 때문에 남성과 여성의 근력 차이가 매우 큽니다. 몸에 테스토스테론이 부족하면 그에 따라 남성의 건강도 영향을 받습니다.

남자가 테스토스테론이 부족하면 그의 신체는 어떤 "증상"을 보일 것인가?

뼈가 부러지다

테스토스테론은 효과적으로 골밀도를 유지하고 뼈를 건강하게 만드는 물질입니다. 테스토스테론 수치가 감소하면 뼈가 약해지기 쉽습니다. 이때 허리 통증, 골절 및 기타 문제의 위험이 쉽게 증가합니다.

예전에는 어떤 운동을 해도 항상 루트를 밟았는데 지금은 힘을 쓰지 못하고 계단을 오르내리며 항상 다리 통증이 있습니다. 이것은 아마도 테스토스테론 수치의 감소 때문일 것입니다.

골밀도의 저하로 인해 체력, 유연성, 지구력 등이 저하는 정도의 차이가 있으며, 이러한 현상은 더 이상 주인공이 예전의 자신이 아니라는 상실감이다.

불쌍한 정신

테스토스테론 수치가 상대적으로 강하면 체력이 상대적으로 강한 상태가 됩니다. 테스토스테론은 근육 성장을 촉진하고 신경 기능 조절을 도울 수 있습니다.

예전에는 아마 남자들은 모든 것에 호기심을 느끼고 그것을 신선하게 유지하려고 용기를 냈을 것입니다.

게다가 집안일과 운동을 할 때면 늘 피곤함을 느낀다. 약간의 운동을 하고 나면 온몸이 아프고 그냥 앉아서 쉬고 싶습니다. 정신 상태가 좋지 않고 팔다리가 약합니다.

가난한 기억력‍

신체가 점차 노화됨에 따라 사람들은 기억력이 점점 나빠지고 있음을 알게 될 것입니다. 신체의 테스토스테론 수치도 감소하기 때문입니다.

테스토스테론 수치는 기억력에 쉽게 영향을 미칠 수 있습니다. 관련 연구에 따르면 일부 AD 환자의 테스토스테론 수치는 정상인보다 훨씬 낮습니다.

테스토스테론 수치가 감소하면 뇌 세포의 노화가 가속화됩니다. 이때 기억력이 점점 더 나빠지기 쉽고 뇌 기능 저하도 쉽게 증가합니다.

불면증에 걸리기 쉬운

신체의 테스토스테론 분비 감소는 신경 기능에 쉽게 영향을 미치고 신경 기능을 약화시키며 수면에도 영향을 미칩니다.

예전에는 테스토스테론 수치가 정상일 때 침대에서 잠이 들었는데 지금은 잠이 안오고 항상 괴팍한 생각에 빠지기 쉽고 우울, 죄책감, 불안, 다른 심리적.

또한 잠든 후 더위로 잠에서 깨기 쉬우나 몸에 있는 옷이 땀으로 흠뻑 젖어 있는 것을 발견할 뿐이며, 이러한 현상이 존재한다는 것은 체내 테스토스테론의 분비가 불충분하다.

테스토스테론을 보충하는 방법? 얼마나 많은 테스토스테론?

치료

약물 치료는 남성의 테스토스테론 수치를 더 잘 보충할 수 있습니다. 임상 실습에서 테스토스테론 프로피오네이트 알약 또는 데하이드로메틸테스토스테론 알약이 일반적으로 사용됩니다.

정상적인 상황에서 하루에 한 번 테스토스테론 프로피오네이트 알약을 복용하면 충분하며 복용량은 매번 50-100 mg을 유지할 수 있습니다. dehydromethyltestosterone 알약은 하루에 세 번 복용해야 하며 매번 복용량은 5~10mg입니다.

그러나 여기에서 나는 약간의 외인성 테스토스테론이 신체의 테스토스테론 수치를 효과적으로 증가시킬 수 있지만 신체의 기본 분비 기능을 향상시킬 수는 없음을 모두에게 상기시켜야 합니다. 장기간 남용하면 황체 형성 성장 호르몬의 분비를 억제할 수 있습니다. 이는 정상적인 호르몬에 영향을 미치기 쉬우므로 반드시 의사의 지시에 따라 약을 복용하기 전에 합리적으로 복용해야 합니다.

식품 보충제

식품 보충 측면에서 아미노산이 풍부한 식품과 같은 좋은 식단으로 보충할 수도 있습니다.

아미노산은 신체에서 매우 중요한 영양소입니다. 그것은 또한 많은 물질의 합성을 위한 가장 기본적인 요소입니다. 적절하고 합리적으로 아미노산을 보충하면 면역력과 저항력을 효과적으로 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 신체를 강화하고 신장에 영양을 공급하며 정수를 보충하는 데 도움이 됩니다.

테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이 되는 해삼, 닭고기, 완두콩, 두부, 오징어 등과 같은 음식에서 아미노산을 얻을 수 있습니다.

또한 3가지 조치를 통해 테스토스테론 수치를 높일 수도 있습니다.

공동 자금

점핑을 꾸준히 하면 체지방을 효과적으로 소모할 수 있을 뿐만 아니라 근력 강화와 심장 기능 향상에도 도움이 된다.

런지 스쿼트

다리 근육을 효과적으로 강화할 수 있으며 안정성을 효과적으로 향상시키고 운동 수준을 향상시키며 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

팔굽혀펴기

팔 굽혀 펴기를 고집하면 상지의 기능을 강화할 수 있고, 팔 힘과 악력 향상에 도움이 되며, 체력 향상에 도움이 되고, 남성 호르몬 개선에 도움을 줄 수 있다.

결론: 남자 친구의 경우 테스토스테론 수치가 낮은 현상이 있다면 이를 개선하기 위한 합당한 조치를 취해야 하며 모두가 말하는 "중년의 기름진 아저씨"가 되지 마십시오.

Cistanche의 메커니즘은 테스토스테론 효과를 향상시킵니다.

Cistanche는 여러 가지 방법으로 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 첫째, 뇌하수체에서 황체 형성 호르몬(LH) 생산을 강화하는 것으로 밝혀진 에키나코사이드 및 액테오사이드로 알려진 화합물을 함유하고 있습니다. LH는 고환의 Leydig 세포를 자극하여 테스토스테론을 생성합니다. Cistanche는 또한 다당류와 페닐에타노이드 글리코시드를 함유하고 있는데, 이는 항산화 및 항염증 특성을 갖는 것으로 나타났습니다. 이것은 테스토스테론 생산을 손상시킬 수 있는 고환의 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 Cistanche는 테스토스테론 합성에 관련된 유전자의 발현을 증가시키고 {{1} }알파-환원효소. 전반적으로 이러한 메커니즘의 조합은 Cistanche의 테스토스테론 부스팅 효과에 기여하는 것으로 생각됩니다.