신장 질환으로 체중 감량
Dec 22, 2022
35세부터 살이 찌기 쉬우나 날씬하지 않을 수밖에 없는 이유는 무엇일까요? 다음으로 "오장(五臟)"의 기능과 상대적인 증상을 이용하여 양에서 음으로, 결에서 허로 변하는 과정에서 몸이 느끼게 되는 변화를 설명한다.
본문은 한의학의 전문 용어를 사용하며, 독자가 말하기에는 조금 어려울 수 있지만 이 개념은 매우 중요합니다. 모든 수준에서 전신의 관점에서 비만 현상을 평가할 수 있습니다. 다음은 시도할 것입니다. 간단하게 설명드리자면, 비만의 원인이 단순히 과식이나 운동부족으로 인한 것이 아니라는 점을 이해하시는데 도움이 되셨으면 합니다.
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한의학에서는 장기의 기능과 장기를 표현하는 "오장육장"으로, 주된 "육장"(소장, 대장, 위, 담낭, 방광, 삼교)을 보완하는 " 오장(간, 심장, 비장, 폐,신장) 작업. 살이 찌기 쉽고 35세 이후 살이 빠지기 어려운 문제를 해결하는 열쇠는 "신장", 오장기의 "비장"과 "간".
신장이 나쁜 여성은 체지방이 증가하는 경향이 있습니다!
3개의 기관 중에서,신장은 모든 것의 기초. 서양의학에서는신장혈액을 여과하고, 소변을 만들고, 몸에서 오래된 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.
그만큼신장가지고 있다몸을 따뜻하게 하는 기능, 그래서 만약신장이 약하다, 감기에 걸리기 쉽고 손발이 차며 살이 찌기 쉬운 3대 체형을 소개하면서 이 점이 비만과 밀접한 관련이 있다고 강조해왔다. 그리고 중국 의학의 관점에서 "신장"은 "선천적 기"라고 불리며 선천적 에너지(기)와 함께 축적됩니다. 우리가 태어날 때의 "타고난 기"는 시간의 경과(노화)를 통해 총량이 고정되어 점차 감소합니다.
7년마다 바뀌는 여성의 몸, 그리고이 주기는 다음과도 관련이 있습니다.신장에 저장된 에너지의 증가 또는 감소, "신장 치"라고도 함: "신장의 기는 7세 이후에 활성화됩니다., 28세에 정점에 도달하고 35세 이후 점차 감소합니다.
서양 의학의 관점에서 "신장 에너지 감소"란 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비도 줄어들기 시작한다는 뜻이다. 즉, 35세 이후에는 지방을 분해할 수 있는 여성호르몬의 기능이 떨어지기 시작하는데, 이 때문에 여성의 몸은 중년에 지방이 축적되고 살이 찌기 쉽습니다.
따라서 35세 이후부터 살이 찌기 시작하지만 가늘지 않은 여성들의 신장 관리는 매우 중요하여 추위에 쉽게 굶주리지 않는 몸을 만들고 문제점도 개선할 수 있다. 감소하는 여성호르몬 때문입니다.
"짜고" "끈적한" 음식은 신장 에너지를 키울 수 있습니다.
지방 대사를 촉진하고 그동안 뺄 수 없었던 지방을 없애고 싶다면 신장 에너지의 "고갈"을 피하는 데만 집중한다면 여전히 충분하지 않습니다. 수면은 에너지를 보충하지만 영양 섭취와 함께 에너지 소비를 보충합니다.신장 기, 최고의 두 갈래 효과.
영양섭취, 가장 직접적인 방법은 매일의 식단부터 시작하는 것입니다. 한의학에서는 맛을 "단맛", "매운맛", "짠맛", "신맛", "쓴맛"의 다섯 가지 유형으로 분류하여 "오미(五味)"라고 하며 각 맛은 "오장(五臟)"과 관련되어 상호 작용한다고 믿고 있습니다. 서로 균형을 이루기 위해.
5가지 맛 중에서 해당하는 맛은신장 강화 기능다시마, 다시마 등의 해조류와 새우, 조개류 등 해수(짠맛의 근원)와 관련된 재료를 포함한 '짠맛'입니다.
또한 소금, 된장, 간장에도 짠맛이 들어 있어 이러한 조미료를 사용한 일본 요리는신장 에너지 보충. 다만 너무 많이 섭취하면 고혈압 등 혈액순환계에 이상을 일으킬 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
한의학의 관점에서 너무 짜면 오장 중 하나인 혈액 순환을 관장하는 심장도 손상될 수 있습니다.
과도한 염분 섭취를 피하기 위해서는 오미(五味)의 "쓴맛"이 가장 효과적일 수 있다. 예를 들어 소금을 사용할 때 천연소금은 쓴맛이 포함된 짠맛이기 때문에 천연소금을 선택하는 것이 가장 좋다. 또한, 참마와 같이 점액질감이 있는 음식,담배, 미끄러운 버섯, 물 구름도 매우 효과적입니다.영양 신장 에너지.