남성 사망률을 낮추는 방법에 대해 알려주세요

1. 스테이크를 더 많이 먹으면 위험이 29% 감소합니다.

쇠고기에는 셀레늄과 비타민 B가 풍부합니다. 전자는 압력을 견딜 수 있는 반면, 후자는 동맥 내벽을 손상시키는 원인인 혈액 내 호모시스테인을 제거할 수 있습니다. 스테이크 지방의 50%는 심장에 유익한 단일 사슬 불포화 지방산입니다. 그렇다면 마음껏 먹어보는 것은 어떨까요?

2. 간을 잘 관리하세요. Cistanche Deserticola는 술을 깨는 데 도움이 되며 위험을 85% 감소시킵니다.

만약 당신이 10년 동안 매일 맥주를 1.5리터 정도 마셨다면, 당신은 질병으로 인해 간이 황폐화된 것이 틀림없습니다. 여름에 폭음하면 간이 자가 회복되는 데 12개월이 걸립니다.

전통 한약인 Cistanche Deserticola는 간의 알코올 대사를 촉진하고 간 해독 및 해독을 돕는 동시에 간에 좋은 보호 효과가 있습니다.

Cistanche Deserticola의 총 배당체는 간암 초기 단계에서 간암 세포를 억제할 수 있습니다

3. 폐암 예방 및 브라질인 되기: 위험 48% 감소

이것은 그들의 견과류를 의미합니다. 견과류에는 암의 천적인 셀레늄이 풍부합니다. 그렇다면 Lung과 같은 슈퍼 히어로를 가지려면 얼마나 필요합니까? 하루에 3알만 필요합니다.

4. 금연: 위험이 200% 감소합니다.

당신의 입 냄새가 너무 지독해서 개조차도 역겨워하고 회피합니다. 담배의 주요 화학 물질은 좌절감을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 미국 연구진이 군인 30만 명을 대상으로 조사·분석한 결과, 하루에 20개비 이상의 담배를 피우는 사람의 자살률은 비흡연자에 비해 2배나 높고, 폐암의 80%가 흡연으로 인해 발생한다는 사실이 밝혀졌다.

시스탄체의 효과 - 신장 기능 개선

5. 적포도주를 마시면 위험이 50% 감소합니다.

일주일에 4~8잔의 적포도주를 마시면 전립선암 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다. 적포도의 표피에는 암세포의 발달을 억제할 수 있는 레스베라트롤이 풍부합니다.

6. 햇빛 노출: 위험이 50% 감소합니다.

하루에 15분 동안 햇빛에 몸을 담그면 병에 걸릴 확률을 절반으로 줄일 수 있습니다. 햇빛은 피부가 비타민 D를 생성하도록 도와주며, 이는 혈류의 질병을 억제하는 물질을 합성할 수 있습니다. 물론, 일광욕을 할 때는 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.

7. 콩나물 많이 먹으면 위험 24% 감소

미국의 연구에 따르면 콩나물에는 식물성 글루코시놀레이트가 다량 함유되어 있어 항암 효과가 마법과 같다고 합니다. 이는 공기 중의 연기나 기타 오염 물질이 폐암을 유발하는 것을 예방할 수 있습니다. 샐러드에 콩나물을 추가해도 좋고, 샌드위치와 함께 직접 먹어도 좋다.

8. 신장을 깨끗하게 하고 신장 양을 따뜻하게 하고 영양분을 공급: 위험을 80% 감소시킵니다.

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영국 신장 연구 센터(UK Kidney Research Centre)의 연구에 따르면 매일 최소 2리터의 물을 마시면 신장 질환 발병 가능성이 80% 감소한다고 합니다. 현대 약리학 연구에 따르면 Cistanche Deserticola에는 암술과 케르세틴의 배당체가 특징인 페닐에탄올아민 화합물이 풍부하고 인간 신장 세포의 증식 속도를 8-10배 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 남성의 신장 양을 따뜻하게하고 강화하는 유명한 제품입니다.

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실험 연구에 따르면 Cistanche Deserticola 추출물은 신장 세뇨관 세포를 보호하고 신장 간질 병변을 예방하며 신부전 속도를 늦추고 만성 신부전 환자의 2차 세균 감염을 효과적으로 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 만성 및 급성 신장 질환 모두에 치료 효과가 있습니다.

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9. 슬리밍: 위험 40% 감소

고속도로안전보험협회 조사에 따르면 체형이 뚱뚱할수록 운전대에 가까울수록 부상 위험이 높아집니다. 과도한 고기 섭취: 체질량지수(BMI)가 2포인트 감소할 때마다 사망을 피할 확률이 1/3씩 증가합니다. 이상적인 BMI는 약 20입니다.

10. 하이킹: 위험 28% 감소

미국 인간영양센터의 연구에 따르면, 매일 일정한 시간 동안 유산소 운동, 특히 조깅을 하면 음식이 몸에 너무 오랫동안 머무르는 것을 방지할 수 있습니다. 점심 식사를 위해 대장을 돌아다니는 시간이 짧을수록 유해 물질이나 암세포로 변할 가능성이 줄어듭니다. 보도 등산객이나 장거리 달리기 선수 대열에 합류하세요!

11. 뇌졸중을 거부하고 오렌지 주스를 마시면 위험이 28% 감소합니다.

핀란드 연구진은 오렌지 주스에 항산화 비타민C가 풍부하기 때문에 남성이 매일 반 리터의 오렌지 주스를 마시면 혈압, 콜레스테롤, 동맥 혈관 손상을 낮출 수 있다는 사실을 발견했습니다. 또한 시금치에는 다량의 엽산이 함유되어 있습니다. 뇌졸중 위험을 1/3로 줄일 수도 있습니다.

12. 키위 과일: 위험을 36% 감소시킵니다.

작고 털이 많은 과일이에요. 매일 120mg의 비타민 C나 키위 과일을 섭취하면 대기 오염으로 인한 폐 손상을 절반으로 줄일 수 있습니다.

13. 비타민 E: 위험 16% 감소

미국 연구진은 대부분의 영양 보충제가 아닌 식물 씨앗에서 얻은 비타민 E가 폐 질환 발병을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 호두, 호두, 참깨에서 얻은 1마이크로그램(100만분의 1그램)의 비타민 E는 병원성 요인을 억제할 수 있습니다.