신장 결핍증과 식은땀에 대한 마사지 치료법은 무엇입니까?

많은 사람들이 수면 중에 비정상적인 발한을 경험했다고 믿어집니다. 이러한 현상을 한의학에서는 "야간발한"이라고 합니다. 야간 발한은 결핍 증후군에서 더 흔하므로 신장 결핍도 야간 발한의 일반적인 원인입니다. 우리 모두가 알다시피, 신장 결핍증은 만성 질환이므로 식은땀의 증상이 자주 발생하므로 환자는 증상을 완화할 수 있는 약물 복용 외에 보조 요법이 필요합니다. 사실 신장 결핍으로 인한 식은땀은 경혈 마사지로 치료할 수 있으니, 모두에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 모두에게 자세히 소개하면 다음과 같다.

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1. 타이시 포인트

태계경혈 선택법: 발 안쪽 발목의 고점과 아킬레스건의 뒤쪽 가장자리 사이의 선의 중간점에서 태계경혈은 신장경락의 원점이다. 원경은 내장의 본래 기를 주입하는 곳입니다. Taixi 경혈은 신장에 직접 연결할 수 있고 신장에 있는 본질 및 qi의 상승과 하강을 조절할 수 있습니다. Taixi 경혈 마사지 방법: Taixi 포인트를 문지르면 주요 방법은 가볍게 반죽하는 것입니다.

2. 자오하이 동굴

경혈 선택 방법: 발의 안쪽 복사뼈를 찾아 안쪽 복사뼈의 높은 지점에서 아래로 약 0.5인치 떨어진 곳에 명백한 뼈 봉합사가 있습니다. 작은 함몰 내에서 명백한 우울증은 Zhaohai Point입니다. 특히 자오하이와 태계 포인트의 조합이 좋다. Zhaohai Point의 기능은 신장 탁도를 정화하고 결핍 불 (결핍 불을 제거)을 제거하는 것입니다. Zhaohai 경혈 마사지 방법: Zhaohai 경혈은 작은 홈에 있으므로 Zhaohai 경혈을 문지르면 손가락을 옆으로 놓고 손가락 끝을 사용하여 문지르면 강도가 약간 커질 수 있습니다. Zhaohai 경혈은 재생할 수 있습니다 가상 화재를 제거하고 낮추는 역할. 우리는 밤에 잠을 잘 때 음(陰)이 부족하고 열(熱)이 있으면 땀을 흘린다. 조해경혈은 열을 내리게 하고 태극경은 음양을 양분하는 데 도움이 됩니다. 두 경혈은 모두 족소림의 신장 경락에 있는 경혈입니다. 이 식은땀의 증상을 함께 치료하면 매우 효과적일 수 있습니다.

3. 귀 문지르기

중국 전통 의학은 "신장이 귀에 열려있다"고 믿고 있으며, 귀를 건강하게 관리하면 신장을 강화할 수 있습니다. 보통 10분을 넘지 않고 5분 동안 잡아당기고 문지르면서 부드러운 힘으로 귀를 마사지합니다. 귀를 위로 당기면 인체의 다양한 시스템의 생리 기능을 조절하고 촉진할 수 있어 체력 향상에 도움이 됩니다. 가볍게 귀를 문지르고 문지르면 경락과 부수물이 준설 될 수 있으며 이는 전신 장기에 건강 관리 효과가 있습니다. 위의 내용은 신장 결핍증과 식은땀을 조절할 수 있는 몇 가지 마사지 방법을 소개하여 환자에게 도움이 되기를 바랍니다. 신장 결핍증은 장기간의 조절이 필요한 만성 질환이므로 이러한 마사지 방법을 시도하여 식은땀 증상을 완화할 수 있습니다. 식은땀이 심한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

신장 결핍증에 대한 마사지 치료법은 무엇입니까?

신장은 인체에서 매우 중요한 기관입니다. 대사 산물, 내분비선을 배설하고 인체의 항상성을 유지하는 기능이 있습니다. 이러한 기능이 저하되면 신체에 많은 문제가 발생합니다. 신장 기능이 저하된 것을 한의학 분야에서 "신장 결핍증"이라고 하며, 이는 신장의 음양과 진기의 결핍을 말합니다. 신장 결핍은 질병의 긴 경과를 가진 질병입니다. 따라서 치료적 측면에서는 약물치료를 병행해야 하며, 식이, 운동, 마사지 등의 보조적 치료를 통해 질병의 완치를 빠르게 할 수 있다. 그렇다면 신장 결핍증에 대한 마사지 치료법은 무엇입니까? 한 번 보자.

1. 허리 마사지

허리는 신장의 본거지이며, 허리와 눈을 자주 마사지하면 중장년층에서 신장 결핍으로 인한 만성 근육 긴장, 요통 등을 예방하고 치료할 수 있습니다. 두 가지 접근 방식이 있습니다.

1. 손바닥이 뜨거워질 때까지 양 손바닥을 서로 비벼준 후 손바닥이 피부를 향하게 하여 허리에 올려 놓고 따뜻해질 때까지 허리를 위아래로 마사지합니다. 아침저녁으로 1회에 약 200회 반복할 수 있습니다. 이 운동은 신장과 기에 영양을 공급할 수 있습니다.

2. 양손으로 주먹을 쥐고 양 엄지손가락의 손바닥 관절의 돌출된 부분을 이용하여 허리와 눈을 자연스럽게 마사지하고 안쪽으로 원을 그리며 마사지하며 점차적으로 힘을 가하여 통증을 느끼기까지 한다. 아침, 점심, 저녁 1회 10분 정도 마사지를 계속합니다.

2. 발 마사지

한의학에서는 용권혈이 신장경락에 직접 연결되고 발바닥의 사혈이 탁한 기가 하강하는 곳이라고 믿습니다. 영천경을 자주 마사지하면 에센스와 신장에 유익하고 신체 건강을 강화하며 조기 노화를 예방하고 간과 시력을 완화하고 수면을 촉진하며 어지러움, 불면증, 이명, 객혈, 코막힘, 두통 등으로 인한 특정 치료 효과가 있습니다. 신장 결핍. 발바닥 마사지 방법은 매일 자기 전에 미지근한 물에 발을 담그고, 손으로 서로 비벼준 후 왼손 손바닥으로 오른발 발바닥을 마사지하고, 그리고 오른손으로 왼발 발바닥을 100회 이상 마사지하며, 발을 비벼주는 것이 좋습니다. 이 방법은 신장을 튼튼하게 하고 음(陰)을 보양하며 화(火)를 줄이는 효과가 있으며 중장년층의 허열(寒熱)에 아주 좋은 효과가 있다.

3. 신장 피트니스 마사지 강화

1. 다리를 자연스럽게 벌리고 어깨너비로 벌리고 양 손을 구부리고 팔꿈치를 옆으로 들고 손가락을 위로 뻗어 양 귀와 수평을 유지하고 똑바로 앉습니다. 그런 다음 갈비뼈에 약간의 영향이 있을 정도로 손을 들었다가 회복합니다. 3~5회 연속으로 할 수 있으며, 하루에 3~5회 적절하게 실시할 수 있습니다. 동작을 하기 전에 몸 전체의 긴장을 풀어야 합니다. 손을 들 때 숨을 들이쉬고 회복할 때 내쉰다. 힘이 너무 크거나 너무 폭력적이지 않아야 한다. 이 작용은 근육과 뼈를 활성화시키고 경락을 매끄럽게 하며 동시에 기가 단전으로 돌아가게 하여 노약자, 허약자, 숨가쁨을 완화시키는 효과가 있습니다.

2. 똑바로 앉아서 왼팔을 구부리고 팔꿈치를 양 다리에 얹고 오른팔은 팔꿈치로 구부리고 손바닥은 위로 향하게 하여 던지기 동작을 3~5회 실시한다. 던지기 동작을 할 때 손을 위로 던지고 동작을 약간 더 빠르게 할 수 있으며, 손을 던질 때 숨을 들이쉬고 회복할 때 숨을 내쉰다. 이 작업은 첫 번째 작업과 동일한 효과를 가집니다.

3. 다리를 자연스럽게 늘어뜨리고 똑바로 앉아 먼저 몸을 천천히 좌우로 3~5회 회전합니다. 그런 다음 발을 앞으로 10회 이상 휘두르며 개인의 체력에 따라 적절히 증감할 수 있습니다. 동작을 할 때 몸 전체가 이완되어야 하며 동작은 자연스럽고 부드러워야 합니다. 몸을 돌릴 때 몸통은 기울어지지 않고 곧게 유지되어야 합니다. 이 동작은 허리와 무릎을 움직이고 신장에 도움이 되며 허리를 강화할 수 있습니다. 종종 이 동작을 수행하면 허리와 무릎을 운동할 수 있으며 이는 신장에 도움이 됩니다.

4. 똑바로 앉아 마사지를 풀고 옷을 벗고 손을 비벼 따뜻하게 하고 허리에 두르고 허리가 뜨거워질 때까지 위아래로 문지릅니다. 이 방법은 신장을 따뜻하게 하고 허리를 강화할 수 있습니다. 허리에는 명문경혈이 있고, 발태양의 방광경에는 신수, 기해수, 대창수가 있다. 문지르면 온 몸이 뜨거워지고 신장을 따뜻하게 하고 허리를 강화하며 근육을 이완시키며 혈액순환을 촉진하는 기능이 있다. 등등.

5. 양발을 모으고 손을 꼬고 머리를 머리 위로 올린 다음 구부리고 손으로 땅을 만지고 쪼그리고 앉고 손으로 무릎을 잡고 소리없이 "불어"를 암송하십시오. . 이런 식으로 연속으로 10번 이상 할 수 있습니다.

이상으로 신장결핍증에 대한 마사지 치료법을 소개하였으니 많은 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 위의 마사지를 규칙적으로 수행하면 신장을 보하고 에센스를 강화하며 허리와 무릎을 강화하고 경락을 준설하는 효과가 있습니다. 할 일이 없을 때 마사지를 할 수 있고, 여전히 혜택이 가득 차 있어 건강에 매우 도움이 됩니다.

자세한 정보:Ali.ma@wecistanche.com