100세 노인들은 집밥에만 의지해 삼고질을 겪는 일이 거의 없다! 누구나 복사할 수 있음

신장(新疆) 호탄현 위텐현(佐泉縣)은 '세계에서 4번째로 큰 장수 마을'인 라이수 창서우 마을(Laisu Changshou Village)입니다. 마을에는 60세 이상 167명, 80세 이상 30명, 100세 이상 16명 등 2400명이 살고 있다. 이곳의 100세 노인들은 "3고" 질병에 걸리는 경우가 거의 없습니다. 그들은 모두 활력이 넘치고 빛납니다.

100세 이상 노인들의 장수 비결은 특히 현지인들이 가장 좋아하는 음식인 '다섯 가지'에 있다고 합니다!

Protect cardio cerebral blood vessels

Cistanche-Protect 심뇌혈관의 효과

좋은 사고방식: 열린 마음을 가지세요

노인들은 긍정적인 태도를 유지하고 모든 것을 매우 진지하게 받아들인다.

심장은 펌핑 기관일 뿐만 아니라 지능적인 기관이기도 하므로 부정적인 감정이 심장에 영향을 미칠 수 있습니다. 슬픈 분위기 속에서 인체의 교감신경계는 다량의 스트레스 호르몬을 분비하는데, 이는 심박수를 가속화하고 동맥을 수축시키며 가슴쓰림, 숨가쁨, 쇼크 등 특정 심장마비 증상을 유발합니다.

한약 시스탄체 - 항파킨슨병

좋은 요리: Cistanche Deserticola

100세 노인들은 양고기 수프를 끓이거나 차를 끓일 때마다 항상 약간의 현지 별미인 파이프 플라워 시스탄체를 추가합니다. 관화시스탄체(Guanhua Cistanche)는 창서우 마을 노인들의 일상적인 식재료이며, 이러한 식습관은 이곳에서 여러 세대에 걸쳐 전해졌습니다. 그들은 그것을 "사막의 인삼"이라고 애칭으로 부릅니다.

연구 결과에 따르면 시스탄체 데저티콜라에는 세계 각국에서 인체에 가장 유익한 것으로 인정한 두 가지 단량체 분자, 즉 혈관 이완, 면역 기능 강화, 육체적 피로 완화 효과가 있는 퀘르세틴과 안토시아닌이 풍부한 것으로 나타났습니다.

Cistanche의 효과-신장 기능 개선

좋은 과일 : 포도

신장 지역의 100세 노인들이 가장 좋아하는 과일은 포도인데, 그들은 와인 몇 병을 만들기 위해 매년 여름에 많이 구입합니다.

포도 자체에는 특정식이 치료 가치가 있습니다. 프랑스 과학자들은 포도가 아스피린보다 혈전증을 더 잘 예방하고, 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈소판 응집력을 낮추며, 심혈관 및 뇌혈관 질환 예방에 일정한 효과가 있다는 사실을 발견했습니다. 포도에 함유된 플라보노이드는 노화 방지 효과가 있는 강력한 항산화제이며 체내 활성산소를 제거할 수 있습니다.

좋은 동작: 매일 밤 발을 담그세요.

뜨거운 물에 발을 자주 담그면 발의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 따라서 뜨거운 물에 발을 담그면 습기가 제거될 뿐만 아니라 수면의 질이 향상되고 심혈관 건강에도 일정한 이점이 있습니다.

발을 담글 때 물의 온도는 40도여야 하며 개인의 신체 상태에 따라 조절할 수 있습니다. 담그는 시간은 너무 길어서는 안 되며, 15-30분 정도가 바람직합니다. 시간이 너무 길면 심장에 부담이 가중되기 쉬우므로 식후 30분 뒤에 발을 담그는 것은 바람직하지 않다.

is cistanche safe

시스탄체 파우더 건강상의 이점

Cistanche Enhance Immunity 제품을 보려면 여기를 클릭하십시오.

【추가 요청】 이메일:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

좋은 습관: 절대 과식하지 마세요

노인들은 결코 과식하지 않으며, 음식이 유혹적일지라도 결코 과식하지 않습니다.

식사 후에는 소화를 돕기 위해 심장에서 나온 많은 양의 혈류가 위장관에 축적됩니다. 너무 많이 먹으면 관상동맥 혈류가 감소해 심근혈액 공급이 부족해 심혈관 질환을 유발할 수 있다.

많이 먹을수록 더 잘 먹을 수 있다는 것이 아닙니다. 식욕을 조절하고 양을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 노약자나 심장이 약한 사람은 충분히 먹지 말고 70% 정도를 채우는 것이 가장 좋다. 소금 섭취를 제한하려면 소금을 적게 섭취하는 것이 칼슘을 보충하는 것과 같습니다.

읽어보시고 나면 정말 간단하고, 여러분도 할 수 있다는 생각이 드시나요?

cistanche-prevent Alzheimer's disease (5)