Ghasemi-2023-백색소음과 잠재적인 앱 1부
Jan 26, 2024
추상적인
배경:
백색소음(WN)은 독특한 행동과 특성으로 인해 다양한 과학 분야에서 다양한 용도로 사용됩니다.
최근 몇 년 동안 삶의 속도가 빨라지고 압박감이 커지면서 점점 더 많은 사람들이 자신의 기억에 관심을 갖기 시작했습니다. 저자가 여기서 소개하고 싶은 것은 백색소음이 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것이다.
먼저 백색소음이 무엇인지 알아보겠습니다. 백색소음은 연속적인 스펙트럼 특성을 지닌 혼합음입니다. 모든 주파수의 음파를 고르게 분포된 방식으로 혼합합니다. 사람의 귀에는 균일한 소음처럼 들립니다. 백색소음을 들으면 신경이 이완되고 사람들이 조용하고 안정감을 느끼게 되는 효과를 얻을 수 있습니다.
그렇다면 백색소음이 기억력을 향상시키는 이유는 무엇일까? 과학계에서는 백색소음이 인간의 뇌에 미치는 영향을 연구해 왔습니다. 수년간의 실험 연구 끝에 과학자들은 백색 소음을 듣는 것이 사람들의 주의력과 기억력을 향상시킬 수 있으며, 사람들이 더 빨리 깊은 잠에 들어가고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다.
연구에 따르면 백색소음은 인간의 뇌와 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
1. 소음으로 인한 방해 요소를 제거하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 깊은 잠을 촉진하고 신체가 적절한 휴식을 취할 수 있도록 하십시오.
3. 뇌의 일상적인 활동 상태를 유지하고 사고력과 기억력을 향상시킵니다.
4. 두통, 정신적 피로 등 신체적 불편 증상을 완화시킵니다.
따라서 공부, 업무, 휴식 등을 할 때 백색소음을 적절하게 듣는 것은 건강에 유익하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
요컨대, 백색소음은 겉보기에는 평범한 소리일 뿐이지만 연구 가치와 활용 가능성이 매우 크다. 올바른 조건에서 백색소음을 합리적으로 사용하면 조용한 학습이나 작업 환경을 제공하는 동시에 건강을 증진하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 기억력 향상이 필요함을 알 수 있는데, 시스탄체 데저티콜라는 기억력 향상이라는 독특한 효능이 많은 중국 전통 약재이기 때문에 기억력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다진 고기의 효능은 산, 다당류, 플라보노이드 등 포함된 다양한 활성 성분에서 비롯됩니다. 이러한 성분은 다양한 방식으로 뇌 건강을 증진할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 산업 안전 및 건강에 관한 문헌에 대한 연구 및 검토 결과에 따르면 이러한 유형의 소음은 청력의 영향과 물리적 특성을 평가하기 위한 소음원으로 자주 사용되는 것으로 나타났습니다. 이 분야에서의 가능한 응용은 그다지 주목을 받지 못했습니다.
본 검토 연구는 "WN이 작업장에서 산업 안전 및 건강을 증진하는 수단으로 사용될 수 있는가?"라는 질문에 답하는 것을 목표로 했습니다.
방법: 이 검토에서 우리는 1990년부터 2020년까지 평판이 좋은 데이터베이스에 게시된 기사를 검토했습니다. 우리의 연구에는 포함 및 제외 기준에 따라 전문으로 검색된 120개 기사 중 33개 기사가 포함되었습니다.
결과: 소음 차폐, 백색 소음 치료, 인지 기능, 수면 등 다양한 응용 프로그램을 조사했습니다. WN은 연구 결과를 바탕으로 작업 환경을 개선하고 산업 안전 및 보건 목표를 달성할 수 있습니다. 본 연구의 결과는 엔지니어링 및 관리 제어 방법으로서 작업장에서 WN을 사용하는 것에 대한 지속적인 연구의 기초를 제공할 것입니다.
결론: WN은 산업 보건 과학에 적용하고 직장 근로자의 복지를 유지할 수 있는 다양한 분야에서 사용되고 있습니다.
키워드: 산업보건; 안전; 백색 잡음; 직장 개선
소개
일반적으로 소음은 유해한 물리적 요인으로 알려져 있습니다. 백색 소음(WN)이라고 하는 소음은 서로 다른 주파수의 소리가 결합되어 차동 대역에서 에너지가 동일한 소리 유형입니다.
WN의 스펙트럼 밀도는 일정하며 그 강도는 인간의 가청 주파수 범위(20Hz~20000Hz) 내에서 동일합니다. 개인이 들을 수 있는 모든 소리를 합치면 WN이 됩니다. 따라서 WN은 무제한의 대역폭과 선형 스펙트럼을 갖습니다(1, 2).
연속 스펙트럼 잡음 중에서 WN이 중요한 예입니다. WN의 간단하고 실질적인 예로는 바다가 부서지는 소리, 비오는 소리, 에어컨, 팬, 정적 텔레비전(2-4) 등이 있습니다.
다양한 과학 분야에서 WN은 고유한 특성과 동작으로 인해 다양한 용도로 사용됩니다. 예를 들어, 때때로 그것의 마스킹 속성은 짜증나는 소리를 가리는 데 사용되었고, 때로는 그것의 진정 속성이 활용되었습니다(2, 5).
호텔에서 휴식을 취할 때 선풍기는 숙면을 도와주고, 옆방의 소리는 마음의 평화를 방해합니다. 아니면 여름에 에어컨이 작동되는 오후에 더 나은 잠을 잘 수 있을 것입니다.
또한 빗소리나 파도소리를 들으면 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있습니다. 팬과 에어컨은 WN을 생성하여 원하지 않는 소음을 제거하거나 마스크합니다. 즉, 팬이나 에어컨은 인간의 뇌가 주변 소음을 따라갈 수 없도록 수천 개의 서로 다른 오디오 주파수를 생성하고 (지나치게 크지 않는 한) 뇌에 침투하는 것을 방지합니다(3, 6).
또한 WN의 동일한 기능은 사람들이 경찰차, 구급차 및 소방차를 더 쉽게 찾을 수 있도록 긴급 차량 사이렌에 때때로 사용됩니다(2).
특히 산업 보건 연구자들의 WN 관련 문헌 및 연구 조사에 따르면 이러한 연구의 대부분은 WN의 신체적, 청각적 영향에 초점을 맞추고 있는 것으로 나타났습니다(7, 8). 소음의 원인으로서 이러한 유형의 소음은 그 효과를 평가하기 위해 종종 높은 강도로 사용되었습니다(9-11).
그러나 건강과학, 의학, 심리학, 공학과 같은 다른 분야에서는 출판된 문헌을 검토한 결과 WN이 긍정적인 효과나 응용이 있는 것으로 나타났습니다(12-14).
결과적으로, WN이 산업보건에서 그 효과를 평가하기 위해서만 사용되는지, 아니면 WN의 긍정적인 효과가 작업장의 안전과 보건 향상에 기여할 수 있는지에 대한 질문은 여전히 답이 없습니다.
우리는 WN의 적용을 요약하고 특히 산업 보건 분야에서 가능한 적용을 소개하기 위해 본 검토를 수행했습니다. 이 연구의 결과는 엔지니어링 및 관리 제어 방법으로 작업장에서 WN을 사용하는 것에 대한 지속적인 연구의 기초를 제공할 것입니다.
행동 양식
WN 애플리케이션은 다양한 분야, 특히 산업 보건 분야의 WN 애플리케이션 목록을 수집하고 평판이 좋은 데이터베이스에 게시된 기사를 철저히 검토하여 식별되었습니다.
검색은 소음 차폐, WN 치료, 인지 기능, 수면 및 하위 범주를 포함한 여러 실습 영역에 중점을 두었습니다. 연구 주제와 관련된 기사에 대한 초기 검색은 Google Scholar, Science Direct, PubMed, Scopus, Scientific Information Database(SID), Magiran 및 Iranian Research Institute for Information Science and Technology(IranDoc) 데이터베이스에서 "White Noise"라는 키워드로 수행되었습니다. 1990년부터 2020년까지 30년 동안.
추가적인 경험적 증거를 위해, "소음 진정"이라는 등가 키워드와 "소음 AND 인지 기능", "소음 ANDADHD", "소음 AND 수면", "소음 AND치료" 및 "소음 AND 소음 마스킹"이라는 조합 키워드를 사용하여 2차 검색을 실행했습니다. ".
또한 발견된 모든 논문의 참고문헌 섹션을 통해 혈통 검색을 수행했습니다. 그림 1은 우리가 기사를 검색하고 선택하는 과정을 설명합니다.
포함 및 제외 기준
검토는 처음에 원본, 사례 대조 및 검토 논문으로 색인화되어 있고 연구의 타당성을 보장하기 위해 포괄적인 데이터베이스를 통해 액세스할 수 있는 논문에 중점을 두었습니다.
그러나 검토팀은 연구 논문 수가 적고, 고품질의 실증적 증거를 바탕으로 포괄적인 연구를 수행하려는 저자의 의도로 인해 편집자에게 보내는 편지와 짧은 보고서로 색인된 연구를 포함하기로 결정했습니다.
저자에게 보내는 편지, 저자 노트, 뉴스 기사, 일반 텍스트 등의 자료는 포함되지 않았습니다. 포함 기준은 제목, 초록, 키워드 중 하나 이상의 키워드를 포함하는 것이었습니다.
제목, 초록, 키워드를 읽고 관련 기사를 선택하면 이 목표를 달성할 수 있습니다. 본 연구에서는 페르시아어나 영어로 전문으로 출판된 기사만 조사했습니다.
For more information:1950477648nn@gmail.com
