신장은 얼마나 중요합니까?

서양 인간 과학은 신장의 주요 기능이 혈액을 걸러내고 pH를 조절하며 대사성 폐기물을 배출하고 적절한 양의 물을 유지하는 것이라고 믿습니다. 한의학에서는 이 기능을 인정하면서도 넓은 의미의 신장계에는 더 깊은 의미, 즉 생명의 본질이 있다고 믿고 있습니다. 위스콘신주 이스트 트로이의 침술사이자 약초학자인 Brandon LaGreca는 The Epoch Times에 이 개념이 서양 의학의 부신에 대한 이해와 유사하다고 말했습니다. 성장과 발달, 생식, 염증, 혈압, 혈당 및 신체 기능의 거의 모든 다른 측면에 영향을 미칩니다.

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부신은 호르몬을 분비하기 때문에 서양 의학에서 내분비계로 분류됩니다. 한의학에서는 이러한 내분비 질환을 신장으로 돌립니다. "우리는 쇠약의 증상을 신장 결핍으로 진단할 것입니다. 이는 서양 의학에서 부신 피로라고 부르는 것과 매우 유사합니다."라고 LaGreca는 말했습니다.

"두 개의 은행 계좌"

초기 중국 의학 문헌은 우리 삶의 본질을 "본질"로 요약합니다. 한의학에서는 이 귀중한 물질을 보존하는 법을 배우면 수명이 연장될 수 있다고 믿습니다. '정수'는 선천정수와 후천정수 2가지로 나뉘며, 이는 두 개의 은행계좌로 볼 수 있다. 획득한 정수 - 먹고 호흡하여 얻은 에너지는 삶의 필요를 충족시키기 위해 때때로 접근할 수 있는 "당좌예금 계좌"로 간주될 수 있습니다.

타고난 본질은 기본적으로 부모가 소유하는 "저축 계좌"(저축 계좌)입니다. 정말 필요할 때만 사용할 수 있는 깊은 에너지 저장고입니다. 당좌예금이 너무 적으면 돈을 저축하기 쉽고, 저축예금에서 인출해도 아무런 이득이 없습니다. 라그레카는 “잘 살고 잘 자면 당좌예금에서 돈을 인출하는 것뿐”이라며 “초를 불태우고 과식을 하면 통장에서 돈을 인출해야 한다”고 말했다. 당신의 저축 계좌., 그리고 더 많은. 이런 식으로, 그리고 당신의 저축 계좌 잔고가 0이 될 때, 당신의 인생은 끝납니다." 선천적으로 강한 사람은 풍부한 에너지를 가지고 세상에 나오지만, 태초에 누구나 큰 유산을 물려받을 수 있는 것은 아닙니다. 모든 사람은 타고난 조건에 관계없이 에너지를 보존하는 방법을 배울 수 있습니다.

겨울을 위한 에너지 저장

한의학에서 겨울은 신장(腎臟)과 관련된 계절로, 진액을 보관하는 것의 중요성을 말해줍니다. 따뜻하고 비옥한 봄과 여름과 달리 겨울은 춥고 자원도 부족합니다. 에너지가 충만하면 어려운 시기에 힘을 발휘하기 쉽습니다. 에너지가 부족하면 스트레스로 인해 저축이 고갈되어 회복이 어려워지고 노화의 징후가 나타납니다. 피로, 탈모, 요통, 골다공증, 기억 상실 등 노화의 전형적인 징후는 가스 고갈의 성능이기도 합니다.

급격한 에너지 손실은 무엇입니까? 필로폰을 복용하는 사람들의 전후 사진을 보십시오. 수정 메스암페타민은 부신을 자극하여 "스트레스 호르몬"(코르티솔)을 장기간에 걸쳐 대량으로 방출합니다. 불과 몇 개월 만에 10대와 열렬한 사람들이 필로폰이 에너지를 고갈시키기 때문에 "추출"되는 것을 보게 될 것입니다. 이것은 극단적인 예이지만 시간이 지남에 따라 신체의 귀중한 에너지를 소모하는 몇 가지 일반적인 행동이 있습니다. LaGreca는 "장기적으로 가장 심각한 것은 과로입니다. "한의학에서는 지나친 생각이 비장을 손상시킬 수 있다고 생각하지만, 이제 나는 그것이 대부분 뇌의 과도한 사용으로 인해 신장도 손상시킨다는 것을 알게 되었습니다." 수면은 에너지 절약의 또 다른 중요한 측면입니다. 잠은 우리를 재충전하고 동면하는 동물과 나뭇잎이 떨어진 후 나무가 뿌리에 에너지를 저장하는 방식을 상기시킵니다.

생활 속 실천

생식 기능은 신장에 대한 TCM 개념의 핵심 부분입니다. 다산은 정(精)의 표시이며 고대 의학서나 문헌에서도 정(血)과 피를 과도하게 낭비하지 말라고 경고하고 있다. 세계의 많은 문화권이 도덕적 관점에서 훈계하고 있는 반면, 한의학은 매우 실용적인 이유를 제시합니다. LaGreca는 "생각해보면 정자를 생산하는 데 많은 육체적 노력이 필요합니다. "가장 강한 자손을 낳으려면 임신 가능성을 높이는 최고 품질의 정자를 생산해야 합니다. 사정을 너무 많이 하면 신장이 이를 따라가지 못합니다. 비축량을 고갈시킬 것입니다."

한의학에서는 사정을 최대한 줄이는 것이 남성의 본질을 보존할 수 있다고 믿습니다. 명나라의 의사인 Zhang Jingyue는 "상해에는 원인이 있고 사람이 스스로 하는 것"이라고 생각했습니다. 그는 또 “욕망은 마음대로 되지 않고 본질은 고갈된다. , 그 이상이다”라고 말했다. "욕망은 피할 수 있지만 잃을 수는 없습니다." 혈통을 잇기 위해서는 에너지가 필요하며, 임신 중 산모도 마찬가지입니다. 서양의학에서는 여성이 임신 중에 추가적인 휴식과 영양이 필요하다고 인정하는 반면, 한의학에서는 여성이 출산 후 몇 달 동안 휴식을 취하고 활력을 회복하기 위해 영양을 보충해야 한다고 주장합니다.

뼈에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급

우리는 에너지를 위해 음식을 먹지만, 미국의 침술사이자 동양 의학 저널의 편집자인 Mary Rogel에 따르면 좋은 영양 섭취도 에너지에 매우 중요합니다. "영양가 있는 음식, 깨끗한 물, 신선한 공기는 모두 신장 기 결핍을 치료하는 데 필수적입니다."라고 Roger가 말했습니다. 한의학에서는 외모의 디테일이 신체의 건강을 반영할 수 있습니다. 신장의 결핍 여부는 뼈, 치아, 모발 상태가 양호한지 여부에서 알 수 있습니다.

신장에 영양을 공급하는 것과 관련하여 Roger는 뼈에 영양이 필요하다고 믿습니다. 그녀는 뼈 국물을 추천합니다. "뼈 국물은 뼈, 연골 및 관절에서 활액의 '기초'를 구축하는 데 도움이 됩니다." 그녀는 또한 짙은 잎이 많은 녹색이 뼈 건강에 중요한 비타민과 미네랄을 몸에 제공한다고 믿습니다. "제 생각에는 이 두 가지가 어떤 영양제보다 신장 건강에 더 좋습니다." 한의학에서는 소금도 신장 영양에 중요하다고 생각합니다. 나트륨이 혈압을 올리기 때문에 오늘날 사람들은 소금을 덜 먹는 것을 알고 있지만 로저는 몸에도 소금이 제공하는 많은 미네랄이 필요하다고 말했습니다. 그녀는 미네랄이 풍부한 천연 바다 소금이나 바다 소금과 함께 다시마를 먹을 것을 권장합니다.

신장 및 부신 건강을 위한 허브에는 인삼, 감초 및 레마니아가 포함되며, 이는 신체가 스트레스에 적응하도록 돕는 능력으로 인해 오늘날 서구 의료계에서 강장제로 알려져 있습니다. Roger가 가장 좋아하는 것은 영지버섯, 표고버섯, maitake, 아메리카 고유의 Agaricus blazer(브라질 버섯이라고도 함)를 포함한 약용 버섯입니다. "나는 에너지가 부족한 사람들이 신장의 정수를 아주 잘 보충할 수 있는 약간의 균류를 섭취할 것을 제안합니다." 아침 식사로 버섯 오믈렛을 먹는 것이 좋은 시작이지만 에너지를 보충하려면 영지차, 영지 가루 등과 같은 농축액을 섭취해야 할 수도 있습니다.

올바른 운동

중국 전통 의학에서는 기공이 정과 기를 보전하고 질병을 치료하며 수명을 연장하는 좋은 방법이라고 믿습니다. 고대 의학 문헌에 따르면 기공 수련은 우주의 자연 작용과 조화를 이룰 수 있습니다. LaGreca는 "태극권이 균형을 개선하고 골밀도를 높일 수 있다는 것을 보여주는 훌륭한 연구가 있습니다."라고 말했습니다. "태극권은 사람들을 더 편안하고 강하게 만들 수 있습니다. 우주의 에너지를 향상시킬 수도 있습니다. 사람들을 모으십시오." Roger는 또한 신장 결핍증이 있는 사람들에게 기공을 배울 것을 권장하지만 어떤 형태의 운동도 도움이 될 수 있다고 지적합니다. "뼈를 튼튼하게 유지하려면 운동을 해야 합니다."

두려움은 적이다

한의학에서는 감정이 질병의 주요 원인 중 하나이며 신장은 두려움에 가장 민감하다고 믿습니다. 본질이 부족하면 사람들은 불안해지기 쉽습니다. 반대로 신정이 강하고 신기가 차면 사람의 의지와 결단력도 강해진다. 현대 의학 용어에서 우리는 다음과 같은 아이디어도 찾을 수 있습니다. 부신은 우리가 위험을 감지할 때 다량의 아드레날린을 방출하여 우리에게 "공격 또는 도피 반응"을 제공합니다. 삶과 죽음의 순간에 이 메커니즘을 촉발하는 것은 좋지만 만약 우리가 계속해서 두려움과 걱정 속에 살면 아드레날린 수치는 높게 유지될 것입니다. 항상 전환점에 있고 우리는 매우 빨리 고갈될 것입니다.

신장 음과 신장 양

신장은 정수를 저장하는 것 외에도 신체의 음양의 뿌리이기도 합니다. "음과 양은 천지의 도(道)이며 만물의 규율이요 변화의 근원이요 생사의 근원이요 신의 집이니라." 음과 양의 역할을 이해하려면 신장을 김이 나는 화덕으로 생각하십시오. 음은 물이고 양은 불이며 성장, 발달 및 번식을 이끄는 두 가지 힘입니다. "불은 우리가 활동적인 삶을 살게 하고 영양소를 소화하도록 합니다. 물은 불의 균형을 유지합니다. 이 둘의 균형은 우리를 건강하게 유지합니다."라고 그녀는 말했습니다.

화력이 부족하면(신기와 신양의 결핍) 요통, 수족냉증, 천식, 만성 기관지염 등이 나타난다. LaGreca는 다음과 같이 말했습니다: " 꼽추와 지팡이를 든 노인을 상상해 보십시오. 그는 인생에서 과로로 인해 많은 화력을 소비하여 양 지원이 부족했을 수 있습니다." 반면에 신장수가 부족하면(신장음결핍증) 탈수, 주름, 탈모, 정자탈진, 골다공증 등의 증상이 나타난다. "우리는 나이든 여성이 안면 홍조, 식은땀, 짜증과 같은 일련의 갱년기 증상으로 나타나는 음의 결핍에 걸리기 쉽다는 것을 알고 있습니다."

현대 생활의 고대 지혜

세상은 끝없는 도전으로 가득 차 있고 새해를 맞이하면서 수천 년 동안 인류를 인도한 고대의 지혜를 되돌아보는 것도 좋을 것입니다. 기운이 넘치고 음과 양이 조화를 이룰 때 인생에서 예상치 못한 일에 더 잘 대처할 수 있습니다. 이것은 고대 중국 신화에 나오는 "불사신"의 건강 비결이기도 합니다. 신장 건강을 이해하는 사람들은 이 고대의 지혜가 사실이라고 말할 것입니다.

자세한 정보:ali.ma@wecistanche.com