COVID에 걸린 경우 운동으로 돌아가는 방법-19

최근 전국 여러 곳에서 신종 코로나바이러스에 감염된 일부 사람들이 점차 음성으로 변해 정상적인 생활과 직장으로 돌아갔다. 그러나 일부 어린이, 성인, 노인들이 회복 후 단기간에 격렬한 운동으로 급사하거나 입원했다는 소문이 인터넷에 돌면서 '긍정적 건강인들' 사이에 새로운 걱정거리를 안겼다. 회복 후 갑작스런 심근염은 새로운 크라운과 관련이 있습니까? "후 스포츠를 재개하는 데 얼마나 걸립니까?긍정적인 건강"? "Global Times Health Client"는 북경 대학 인민 병원 심장과 부원장 겸 주치의 인 Liu Jian을 특별히 초청하여 이에 대한 전문적인 해석을 제공했습니다.

Cistanche에 대한 자세한 정보를 얻으려면 여기를 클릭하십시오 Covid 증상 완화

더 물어보세요:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

일반적으로 급성 심근염은 대부분 감기와 같은 감염성 요인과 관련이 있습니다. 바이러스에 감염된 경우심근이러한 상황에서 격렬한 운동을 계속하게 되면 바이러스성 심근염을 악화시키거나 심근에 비가역적인 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 콧물, 재채기, 코막힘, 기타 경미한 감기 증상과 같은 일반적인 상기도 증상이 있는 경우라도 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.격렬한 운동. 사람이 열이 나면 심장 박동이 빨라지고 혈액 순환이 빨라지고 심장의 혈액 출력이 증가하여 심장에 가해지는 부하가 증가합니다. 다시 격렬하게 운동하면 심장에 부담이 더 커진다. 기저 심장 질환이 있는 환자의 경우 급성 심부전으로 이어져 치명적일 수 있습니다.부정맥.

따라서 신종 코로나바이러스도 원인이 됩니까?심근염? Liu Jian은 국제 의학 저널에 발표된 연구에 대해 "순환"올해 4월에 환자에서 급성 심근염이 관찰되었습니다.코로나2020년 2월 1일부터 2021년 4월 30일까지 미국과 유럽의 23개 병원에서 발생. 유병률. 급성 심근염으로 입원한 환자 1000당 2.4~4.1명에서 발생하는 것으로 추정됩니다.코로나-19.미국 변종과 관련된 심근염도 최근 보고되었습니다.

새로운코로나 바이러스세 가지 방식으로 심근염을 유발할 수 있습니다. 첫째, 바이러스는 심근 세포를 직접 손상시킵니다. 둘째, 염증 세포는 심근 세포로 이동하여 국소 유도를 유도합니다.염증; 셋째, 전신염증은 자가면역계의 과도한 활성화를 유발하여심근.

바이러스 성 심근염이 발생하고 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.피로, 흉부 압박, 호흡 곤란, 심계항진, 현기증, 식욕 상실, 메스꺼움과 구토, 호흡 곤란 및 초기 단계의 흉통. 신종 코로나바이러스에 감염된 사람이 위와 같은 증상을 보이면 경계해야 합니다. 증상이 악화되거나 부정맥, 빈맥, 둔화 등의 증상이 나타날 경우 빠른 시일 내에 병원에 가 검사를 받아야 한다. 심전도는 심근 손상의 변화를 감지할 수 있습니다. 이때 조기에 진단하고 치료하면 예후가 좋은 경우가 대부분이다. 질병이 계속 진행되면 심부전, 쇼크, 심지어 돌연사까지 일으킬 수 있는 악화로 급격하게 악화되는 경우가 많습니다.

Liu Jian은 바이러스성 심근염이 다양한 연령대의 사람들에게 "무차별적인 공격"을 일으킬 수 있으며 누구도 가볍게 여겨서는 안 되며 운동은 심근염을 유발하는 "도화선"이라고 상기시켰습니다. 따라서 신종 코로나바이러스 감염증의 급성기에는 최대한 휴식을 취하면서 면역체계를 동원해 바이러스에 저항하고 완치해야 한다. 어떤 운동도 하지 않는 것이 좋습니다. 가슴통증, 심한 호흡곤란, 두근거림 등의 증상이 있는 경우, 특히 심장병 진단을 받으신 분들은 제때 병원을 방문하셔야 합니다.

감염 후기에는 증상이 완화됐고 신종 코로나바이러스 항원도 음성으로 변했다. 운동이 아닌 휴식에 주의를 기울여야 합니다. 바닥 청소나 설거지와 같은 일상 활동을 능력 내에서 할 수 있습니다.

증상이 완전히 사라지면 더 많은 일상 활동을 수행할 수 있습니다. 기저질환이 없고 감염 후 상태가 경미하며 일상생활에 불편함이 없다면 걷기부터 시작하는 등 7일 휴식 후 점차 운동을 재개할 수 있다.

기저 질환이 있거나 감염 후 중증으로 기저 질환의 악화를 유발하는 사람이 있는 경우 운동 재개 시기를 결정하기 전에 의사의 평가를 받아야 합니다. 운동을 재개하더라도 저강도, 저빈도의 운동부터 단계적으로, 적당한 강도로 시작해야 하며, 운동 전 워밍업과 운동 후 스트레칭을 잘 하여 스포츠 부상을 예방해야 합니다.