신장에 영양을 공급하고 보호하는 것은 매우 중요합니다. 신장이 좋지 않으면 결과가 매우 심각할 수 있습니다

우리의 복강에는 간, 비장, 췌장, 위, 내장 및 두 개의 신장이 있습니다. 신장이 두 개인 이유는... 신장이 매우 바쁘고, 형제가 함께 일하며, 일이 피곤하지 않기 때문입니다.

Cistanche의 효과-신장 기능 개선

신장은 어떻게 생겼나요?

신장은 등뼈 양쪽, 갈비뼈 아래에 위치하며 그 주변은 지방과 근육으로 둘러싸여 있어 정상적인 상황에서는 손으로 만지기 어렵습니다. 건강한 성인의 신장은 누에콩 모양으로 애플 6세대 휴대폰 크기 정도이고, 두께는 이 휴대폰 3~4개를 쌓아놓은 것과 맞먹는다. 신장은 인체 질량의 약 0.5%만을 차지하며, 체중이 60kg인 사람의 경우 두 신장의 총 무게는 약 60냥입니다.

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신장은 주요 업무인 수질 정화 외에도 여러 가지 아르바이트를 담당하고 있습니다.

1. 혈압 조절

한편, 신장은 인체의 수분과 염분의 균형을 조절하고 체내 체액량을 조절하여 정상적인 혈압을 유지합니다.

반면에 혈관을 수축시키고 혈압을 높이며 신체 구석구석에 혈액이 공급되도록 하는 호르몬을 분비합니다.

2. 조혈 촉진

신장은 또한 적혈구 생성을 촉진하는 호르몬을 분비하는데, 이는 골수 조혈계에 작용하여 적혈구 생성을 촉진하고 촉진합니다. 신장이 망가져 더 이상 기능하지 않으면 빈혈도 악화됩니다.

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3. 뼈 건강 유지

또한 신장에서도 비타민D를 처리할 수 있어 인체 내에서 역할을 하는 활성물질로 만들어 위장관에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고 치아와 뼈의 건강과 성장을 유지한다.

위에서 언급한 엄청난 양의 노동과 다양한 기능이 모두 휴대폰 크기의 신장 두 개에 의해 이루어진다는 사실을 잊지 마세요.

나이가 들어감에 따라 신장의 구성 요소가 점차 노화되고 신장 기능이 서서히 저하됩니다. 나머지 구성 요소는 구성 요소 손상 정도가 3/4 이상이 될 때까지 과도한 작업을 적극적으로 수행하고 나머지 신장은 마침내 기능을 할 수 없게 됩니다. 이를 신부전이라고 합니다. 신장을 어떻게 더 잘 관리할 수 있나요?

매일 신장 관리를 위한 5가지 핵심 포인트

일상생활에서 물을 많이 마시면 ​​신체의 대사 노폐물을 제거하고 신장의 독성 물질 농도를 낮추며 신장 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 사람이 아프고 열이 나면 신진 대사가 증가하여 노폐물과 독성 물질의 생성도 증가합니다. 이때는 배설을 돕기 위해 물을 더 많이 마시는 것이 특히 중요합니다.

요로감염의 발생률은 연령이 높아질수록 증가하며, 특히 노인의 경우 더욱 그렇습니다. 이는 노인의 신장 혈류 부족 및 신장 저항 감소와 관련이 있을 수 있습니다. 남성의 전립선비대증, 여성의 골반질환은 쉽게 요로감염을 유발할 수 있어 시기적절한 발견과 적극적인 치료가 필요하다. 임상 현장에서 잦은 카테터 삽입이나 유치 카테터 역시 쉽게 감염을 일으킬 수 있으므로 최대한 피해야 합니다.

중년과 노년층의 친구에게는 신장을 튼튼하게 하는 적절한 식이 요법이 권장됩니다. 일상생활에서 시스탄체 데저티콜라나 그로 만든 제품을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

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혈압 조절: 노인들은 종종 신장 동맥이 두꺼워지는 현상을 경험하며, 고혈압은 이러한 병변의 발생과 발달을 가속화할 수 있습니다. 따라서 혈압 상승을 조절하기 위해서는 제때에 약물을 복용해야 합니다.

더운 날에는 허리를 따뜻하게 유지하는 데 주의하고, 추운 날에는 야외에서 취침하는 것을 피하세요. 특히, 나무판이나 돌 등 위에서 맨손으로 잠을 자면 안 된다. 추운 계절에는 허리를 따뜻하게 유지해 바람과 찬 기운이 침입하지 않도록 하는 것이 중요하다. 이는 신장 기능을 손상시키거나 저하시킬 수 있다.

신장 두 개는 창조의 선물입니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 신장을 보호해야 합니다.