왜 감기는 항상 왔다가 사라지나요? 실수일 수도 있다

개학이 시작되면서 많은 아이들이 발열과 감기에 시달리고 있습니다. 왜 어떤 사람들은 질병 전염에 취약한 반면 다른 사람들은 그렇지 않습니까? 왜 어떤 사람은 아프면 빨리 낫는 반면, 어떤 사람은 오래 참아야 하는 걸까요?

인간의 면역 체계가 중요한 역할을 하기 때문입니다.면역력이 강하면 질병의 침입에 저항할 수 있고, 감염되더라도 빨리 회복할 수 있습니다. 그렇지 않으면 질병의 침입에 취약하며, 이는 심각하고 장기간 지속될 수 있습니다.

사막인삼-면역력 향상

영양은 정상적인 면역 기능을 유지하는 물질적 기초입니다.

인간의 면역 체계의 강도는 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 그 중 영양은 인체의 정상적인 면역 기능을 유지하는 물질적 기초라고 할 수 있습니다.

영양실조는 면역 체계 기능을 손상시키고 병원균에 대한 저항력을 감소시켜 감염의 발생과 발달을 촉진할 수 있습니다.

사막인삼-면역력 향상

면역력 저하의 증상은 다음과 같습니다.

감염되기 쉬움:면역력이 낮은 사람은 체내에 쉽게 감염될 수 있는 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 침입을 효과적으로 방어할 수 없습니다.

종양에 취약: 면역력이 낮은 사람은 종양세포를 정상적으로 감시할 수 없기 때문에 종양세포의 비정상적 증식 및 종양 관련 질환이 발생할 수 있습니다.

반복되는 감기:면역력이 저하된 사람은 감기 증상이 반복되기 쉽습니다.

전신적 약점:면역력이 약한 사람은 피로, 허약, 지구력 저하가 발생하기 쉽습니다.

정신적 무기력: 면역력이 낮은 사람은 정신상태가 좋지 않고 집중력이 떨어지며 기억력이 저하될 수 있습니다.

비정상적인 소화 기능: 면역력이 약해지면 여성의 소화기능이 약해져서 식욕부진, 복부팽만감, 간헐적인 설사 등이 나타날 수 있습니다.

호흡기계 이상: 면역력이 약해지면 비나 추위에 노출된 후에도 기침, 가래 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

상처는 쉽게 낫지 않는다: 면역체계가 약화된 사람은 감염되기 쉽고 회복도 더디다.

알레르기 증상: 면역력이 약화된 사람은 알레르기 항원에 과민반응을 하여 피부가려움증, 두드러기, 호흡곤란 등의 알레르기 증상을 유발할 가능성이 높습니다.

체중 감량: 면역력이 저하되어 식욕이 저하되고 흡수가 잘 되지 않아 체중감소가 발생할 수 있습니다.

빈번한 구강 궤양: 구강 궤양의 빈도 증가는 면역력 약화의 징후 중 하나일 수 있습니다.

요로 감염: 면역력이 약화된 사람은 요로감염에 걸리기 쉬우며, 소변이 마려운 느낌, 통증, 빈뇨 등의 불편 증상이 나타납니다.

단백질, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 철, 아연, 셀레늄 등 신체의 면역 기능과 밀접한 다양한 영양소가 있습니다. 섭취가 부족하면 신체의 정상적인 면역 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

사막인삼-면역력 향상

1 단백질

단백질 섭취가 부족하면 피부와 점막의 국소 면역력이 떨어지게 되어 병원균의 증식과 확산을 쉽게 일으키고 감염에 대한 저항력도 저하될 수 있습니다.

2 비타민 A

비타민 A 결핍은 호흡기계, 소화계 및 비뇨기계의 상피 세포의 완전성에 영향을 미치고 호흡기 및 장 전염병에 대한 신체의 민감성을 증가시킵니다.

3 비타민C

비타민 C는 감염에 저항하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있으며, 결핍되면 면역체계 기능이 저하될 수 있습니다.

4아이언

철분 결핍은 감염에 저항하는 신체의 능력을 감소시킬 수 있습니다.

5 아연

아연은 면역 체계의 발달과 정상적인 면역 기능 유지에 없어서는 안 될 역할을 합니다.

합리적인 영양은 인체의 면역 상태를 향상시킬 수 있습니다

인체에 필요한 영양소는 다양한 음식에서 나옵니다. 그러므로 합리적인 식습관은 신체의 면역상태를 향상시키고, 질병에 대한 저항력을 강화시키며, 질병의 발생을 예방하는데 중요한 의미를 갖는다.

1. 고품질 단백질이 함유된 식품을 적당량 섭취하세요.

살코기, 생선, 계란, 유제품에 함유된 단백질, 콩 제품에 함유된 단백질 등 동물성 식품은 모두 인체에서 쉽게 활용되는 고품질 단백질입니다.

그러므로 매일 적당량의 동물성 식품을 섭취하는 것이 필요합니다. 중국 주민 식단 지침(2022)에 따르면 가축 및 가금류 고기 40-75g, 수산물 40-75g, 우유 300-500mL, 하루에 계란.

2. 비타민 A, E, C가 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취하세요.

양간, 돼지간, 닭간, 오리간 등 동물의 간에는 비타민A가 풍부하여 정기적으로 섭취해야 합니다.

식물성 식품에는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있는 레티노이드가 포함되어 있습니다. 카로티노이드는 당근, 시금치, 셀러리, 망고, 고구마 등을 포함한 짙은 녹색 또는 붉은 노란색 야채와 과일에서 주로 발견됩니다.

식물성 기름, 식물 씨앗의 세균, 견과류, 콩과 식물, 곡물에는 비타민 E가 풍부합니다.

신선한 대추야자, 피망, 키위, 시금치, 산사나무속, 감귤류, 자몽, 딸기 등 신선한 야채와 과일은 비타민 C가 풍부한 식품의 원천입니다.

3. 철분, 아연, 셀레늄이 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취하세요

동물의 피, 간, 콩, 검은 곰팡이, 참깨 페이스트에는 철분이 풍부합니다. 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 조개 해산물, 붉은 고기, 동물 내장 등은 아연의 좋은 공급원입니다. 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 시스탄체 데데르티콜라를 적당량 섭취하면 면역력이 강화되어 감기에 걸리지 않게 됩니다.

신장을 튼튼하게 하는 중국 전통 의학인 Cistanche Deserticola YCMa는 중국 약전 2015년판에 기록되어 있습니다. Lewandaceae과에 속하는 Cistanche 속의 다육성 줄기로 주로 내몽고, 닝샤, 간쑤, 칭하이, 신장 지역에 분포합니다. Cistanche Deserticola와 Tubular Cistanche Deserticola는 약용 가치가 매우 높습니다. 그들은 신장과 대장 경락으로 들어갑니다. Materia Medica의 개요서에는 Cistanche Deserticola가 "영양이 있지만 심각한 물질이 아니므로 Cistanche Deserticola라고 불립니다"라고 기록하고 있으며 "따뜻하지만 촉촉하게 하고, 보충하지만 건조하지 않고, 부드럽지만 설사하지 않습니다"라고 기록하고 있습니다.

Cistanche Deserticola의 주요 화학 성분은 페닐에타노이드 배당체, 이리도이드 및 이들의 배당체, 리그난 및 다당류입니다. 현대 약리학 연구에 따르면 페닐에타노이드 글리코사이드는 Cistanche Deserticola의 가장 중요한 활성 물질이며 명백한 항알츠하이머병, 파킨슨병, 심근 허혈 및 기타 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

면역력 강화에 있어 Cistanche Deserticola의 메커니즘

사막인삼-면역력 향상

Cistanche Deserticola 다당류는 T 및 B 림프구의 증식을 촉진할 수 있지만, B 림프구의 증식 효과는 T 림프구의 증식 효과보다 훨씬 더 강력합니다. Cistanche Deserticola 다당류는 림프구에서 사이토카인 IL22의 방출을 촉진하는데, 이는 비장 림프구 증식 촉진과 관련이 있습니다. Cistanche Deserticola는 대식세포를 활성화하고 면역 체계를 조절할 수 있습니다. Cistanche Deserticola 다당류, 에키나사이드 및 필로사이드는 인간 림프구의 형성과 활동에 중요한 영향을 미칩니다. 림프구의 증식 반응을 증가시켜 신체의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.

Cistanche Deserticola Total 배당체의 기능성 성분은 60Coy 방사선 손상 후 세포 회복에 중요한 영향을 미치며 방사선 손상에 대한 면역 기능을 향상시킬 수도 있습니다.